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太极拳道盘架总歌
2017-12-9 11:01| 查看: 1604| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极拳道盘架总歌

  乾坤虚空气混沌,太极内动阴阳分。

  节节贯串有起式,气势磅礴云雾飞。

  风吹杨柳绿茵茵,身摇枝摆满园春。

  金刚三对拳之魂,玄妙天机任君寻。

  怀抱太极转两仪,懒汉插衣鹊难飞。

  碧空展翅大鹏飞,白鹤腾云双翅挥。

  织女纺线丝相连,还有霸王单拖鞭。

  斜上金刚步相随,浮萍水草映绿泉。

  左右白鹤接斜行,斜行鸿燕纪律明。

  十万火急鸡毛信,挥马扬鞭驿站行。

  步女子琵琶挥,轻声退步坎子脚。

  上步金刚托塔王,神兵天将伏虎忙。

  水泊梁山武二郎,金丝缠腕串捶旁。

  肘底藏捶龙摆尾,倒捲肱打入膏肓。

  白鹤左行再亮翅,斜行过后闪通背。

  通背闪身步腾挪,撤身脚移连环腿。

  五行金木水火土,顾盼中定又进退。

  白鹤亮翅接单鞭,云手云脚云肩胯。

  一云无有不云处,独往独来高探马。

  挥鞭提缰去无影,单拍插足朝天弹。

  先有左边后右边,再有右边后左边。

  蜷脚蹬跟两臂分,拉开硬鞭像皮筋。

  落脚扭身摇步行,青龙仆地把海探。

  鹞子翻身腾空脚,分门两手把膝抱。

  翩翩起舞旋身急,蜷脚蹬跟又一招。

  两手轻挥弹尘灰,分马两掌护中峰。

  肱捶掩手劲落空,磁石吸铁功久成。

  蹲腿盘膝琵琶骨,七寸肘后靠有肩。

  七寸靠后压肩肘,抱头推山力擎天。

  白鹤亮翅劲上翻,织女纺线又单鞭。

  前后照打毙敌命,野马分鬃飘身影。

  玉女穿梭织罗衣,手穿脚忙扫不赢。

  亮翅白鹤又一鞭,云手过后拜观音。

  双峰贯耳把膝迎,跌叉身坠云雾中。

  二郎担山魂迷津,腿下扫堂旋风紧。

  金鸡报晓独立腿,美女梳头紧相随。

  左右独立双跌脚,绕蹬转胯蹬车飞。

  倒捲肱打分左右,碌石碾场手搓绳。

  雨过天晴鸟晒翅,步履轻盈斜着飞。

  闪身通背走四环,挪步腾身要轻灵。

  别说白鹤多亮翅,项羽拖鞭盖世雄。

  云手过后十字手,右翻左边左翻右。

  手脚相扣单摆有,落地吊打指裆捶。

  金刚接着又三对,懒汉插衣七星右。

  擒拿搬提肘和手,回头看画膝顶肘。

  马裆上步双龙走,白鹤亮翅虚实有。

  抽丝纺线又单鞭,旋臂拧身左七星。

  擒拿跨虎双摆脚,弯弓射虎虎难行。

  应物自然浑圆气,金刚收式归丹田。

  三丰祖师传妙道,入道之基太极拳。

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武极堂太极服