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“太极给我健康与快乐!”
2018-1-11 18:11| 查看: 464| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  早上7点半的河东路,虽然是冬天,却已经是热闹非凡。上班的人流车流、河边锻练的人、动听的音乐,唤醒了三亚的新一天。

  在河东路国土局对面的亲水平台,庄那宏与她的学员们每天早上7点到9点,都固定在这里打太极拳。我去的时候,她正在带领学员们练习国家规定竞赛套路42式太极拳。伴着舒缓的音乐,只见她动作虚实相间,快慢有度,刚柔并重,舒展大方,随着节律抑扬顿挫。我看得很尽兴,真想上去跟着一起快乐打太极拳。一套动作打下来,庄那宏教练脸上飞起了红云,煞是生动好看。

  认识庄那宏教练是去年10月在江苏南通木兰拳比赛上。年过六旬的她身体柔韧,劈叉对她这个年龄的人是较难的动作,她一步到位就劈下去了,也因为这个相对高难度动作,她们参演的木兰鸳鸯剑获得了大金奖,她个人也获得了大金奖。颁奖晚宴上,她一身旗袍外加一袭红披肩,高挑的身材曼妙灵动,体态情态显得年轻高贵,让人忘记了她的年龄。

  因病结缘太极拳,从此一发不可收拾

  庄那宏是原自治州公业局下属矿产建材总公司的一名技术员。上世纪九十年代下岗。由于身体有病,平时她较少走出家门。当时她患有肾炎、关节炎、肠胃功能不好,抵抗力差,一个月就要感冒好几次。她说她当时和海南省第三人民医院(原农垦三亚医院)的医生都因看病成为了朋友,特别是吃中医药汤,更如家常便饭。

  1995年的一天,她儿子把她拉出家门,在河东路上散步。当走到老干局路段时,看到有人在打太极拳,经过几次,在儿子和太极拳教练的鼓励下,她走进了打太极拳的行列。半年过去了,她没有如常去医院住院。跟她熟悉的医生以为她有了什么治疗秘方,让她传授。她方才惊醒,半年来所有的病痛竟然都无影无踪了,而这都是因为打太极拳!

  据相关专家解释,太极拳实质是调节人体阴阳均衡的运动。它把自然界的五方、五时、五气、五化与人体的五脏、五味、五志等用阴阳五行运化机制有机地结合起来,形成以五脏为主、顺应五时、五气的人与自然界相对应的五个功能系统,达到阴阳协调中和,不治已病治未病,治养结合,以养为主的治病健身目的。

  于是,她迷上了打太极拳。当时她先生在海口工作,她去海口探亲时主动向一位安徽的太极拳老师学习,回到三亚又把所学全部教授给三亚的太极拳爱好者。这时,她已经算是一位教练了。但是她不满足仅有的套路。1998年9月,她自费到北京参加全国首届太极拳(剑)大师培训班。师从曾乃良(拳)、夏伯华(剑)等中国十位太极名师。

  受聘老年大学教授太极拳,积极参加在三亚举行的大型活动

  1997年,庄那宏加入老年体协,并受聘老年大学教授太极拳,她主要负责健身气功、太极拳剑、手杖健步走等。她的学生大约有六七十人。自从她加入老年体协后,每年带队代表三亚参加省里的太极拳剑比赛,都取得第一或第二的好成绩。参加国内多地的比赛,也获得不错的名次。她和学员们还积极参加市里举办的许多大型活动。每届的世姐赛、三亚新千年庆祝活动、首届世界太极拳健康大会等国内国际性大活动,都有她和学员们的身影。为三亚国际化滨海旅游城市做出了自己的贡献。

  心态“太极”,乐享幸福

  庄那宏说,她以前的性子很急,这对身体不好。她笑说,上世纪九十年代,如果有人看到女人骑着125男式摩托车在解放路上风驰电掣,那就是她庄那宏。自从练了太极拳,她的心态慢慢地变得平和,性子也不急了。心情好,脸上不自觉就会露出微笑。她说,碰到事情,急也急不来,相反,心态越平静,事情反而办得越好。每天当太极拳音乐响起,她就像骄傲的公主,泰然地气守丹田,动中有静,外放内敛,洒脱自如,自信满满地演绎起太极拳来。

  她平时教授太极拳不收费,只要想学她都会认真、不厌其烦、耐心细致地教。她说你对别人好,别人也会对你好,练太极拳使她身心健康,她很感恩,她要把太极拳传授给别人,给别人带来健康,这是一种幸福。

  “我现在每天都会微笑,因为我感觉快乐充实!”庄那宏笑着说。

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武极堂太极服