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“太极养生”结硕果 永康推广太极拳进福利养老院
2018-1-31 18:05| 查看: 359| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  在永康市社会福利院太极拳公益培训班结业仪式上,一群穿着整齐西瓜红太极服的老人站在院子里表演了“太极拍手操”。他们一边喊着响亮的口号,一边跟随音乐节奏拍打着身体的各个部位。他们中年长的有90岁,年小的也有76岁。那精神那状态,真看不出是一群耄耋老人。

  这是于2017年10月开始的太极拳公益培训进敬老院活动,在历时近三个月后,在今年1月份圆满结业。本次活动由永康太极拳文化研究会主办,率先在永康市社会福利院与古丽敬老院推广,为养老机构的老人们送去了健康和活力。

  而在古丽敬老院太极拳公益培训班结业仪式上,20多位老人有的坐在椅子上、有的站立着表演“太极拍手操”。这里的老人年纪更大,都是80岁以上,培训班中年龄最大的吴敦基老人,已经98岁了。他坐在轮椅上跟着大家拍打,笑呵呵地说:“虽然不能站起来,但坐着拍拍全身舒服多了!”

  永康于2016年3月启动以“太极拳进农村、进机关、进学校、进社区”为主要内容的“太极拳公益培训千人计划”。在完成两个“千人计划”后,于去年10月启动了“太极拳进敬老院”活动。

  公益培训初进福利院时,教练们发现,福利院老人年纪较大,手脚都不太灵便,教学一些传统的太极拳不很适宜。池建华、汪黛如、赵连清、李美洲等几位教练就四处寻找资料,开动脑筋,终于创编了一套“太极拍手操”。在教学过程中,他们还融入了快乐元素,取得了较好效果。福利院11位老人还代表学员应邀参加2017年12月30日下午太极拳文化研究会年会(联欢会)的演出。《太极拍手操》成为一大亮点。

  “拍手操真的很好,很适合老年人锻炼!”福利院院长徐国荣高兴地告诉记者,“现在,老人们已经很习惯这种快乐拍手操了,每天都坚持。大家的身体状况与精神状态好了很多,福利院也比以前生气多了!”

  古丽敬老院院长胡仙霞表示,近两个多月来,几位教练风雨无阻教得十分认真,老人们学得也很起劲,并且在训练中增加了感情。“经过训练,现在老人们四肢关节灵活多了,上举下蹲都比以前容易。太极拍手操对老人很适宜。”

  “过去双手无力举不起来,现在一下就举起来了,并且拍打长久也没事!”说起学习太极拍手操的收获,古丽敬老院85岁的徐云凤老人激动不已,“过去膝盖硬梆梆的,现在也可以活动了。”

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