[漳州] 八旬老人:带领老友舞起来

来源：福建之窗-闽南日报


　　⊙严秀华文/图
　　听说市区中山公园里有位83岁名叫陈岩增的健身操教练，每天清晨带领数百名老年朋友锻炼身体。昨日上午，笔者慕名前去采访。

　　顺着热心人的指引，在中山公园纪念碑对面的大榕树下，笔者见到一位身穿白色衬衣、满头银发、精神矍铄的老年人。他正专心致志地站在队伍的最前面领做健身操，身后数百名学生一字排开，伴随轻柔的音乐翩翩起舞，他就是陈老。

　　陈老从小热爱运动，现仍耳聪目明，思维敏捷。早在上世纪六七十年代，他就在中山公园学习太极拳。到了八十年代，转练舒柔的健身操。从1995年起至今，义务为大伙传教健身操，一晃就是12个春秋。

　　每天清晨，他5点多钟到达公园，先到健身器材处做热身运动，活络筋骨，或走独木桥，或吊杠杆，或踩钢圈，接着打两套太极拳。等到6点半，前来参加健身操锻炼的老年朋友全部到齐，他就打开随身携带的录音机，播放悠扬的音乐，与学员们共同起舞。每次健身操锻炼15分钟，共有50个动作，是陈老总结多年的健身锻炼体会汇编而成，轻缓适中，从头到脚，既有头部、脑部、眼部，也有手掌、手臂，还有腿部、膝盖、脚部等穴位的按摩，特别适合老年人。很多老年朋友慕名而来，学员从最初的二三十名发展到100多名，夏天高峰期达到250名。采访中，许多老大妈老大伯按捺不住运动带来的甜蜜与喜悦，争先恐后地告诉笔者，通过持之以恒的健身操锻炼，手臂可以灵活转动，眼睛比较光亮，腿脚比较有力。言谈间对陈老充满感激之情。

　　一年当中，除了刮台风和下大雨的日子，陈老和学员们才暂停锻炼。他无偿为学员们录制了100多盒健身操磁带，分发到众人手中，以便大雨滂沱时自我运动，深受学员们称赞。