2006-9-13 09:55
lhd
吴式太极拳推手中“蓄劲如张弓－－拳友的讨论
[font=黑体][b]该问题的讨论，很有意思，对习练太极推手者来说，很有借鉴、探索意义，摘之供拳友们探讨。[/b][/font]
1 蓄劲如张弓，怎么理解？
太极拳的理论上有“蓄劲如张弓，发劲如放箭”这种说法。“发劲如放箭”好理解，就是比喻放人时动作要快，不要拖泥带水。但“蓄劲如张弓”就不好理解了，大家说说自己的看法。（小杨）
作者： 202.101.73.* 2006-5-7 22:11 回复此发言
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2 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
我个人认为“蓄劲如张弓”就一个字“吞”。吞必张，张必放。几乎等同与“发劲如放箭”。“张弓”未必慢。此绝对是太极拳“后发先至的要旨”。
以拦雀尾为例，敌先猛发，我必迟于敌后接手，敌大进我必大吞，吞则如“张弓”，在敌之力换之际，我则“放箭”，放发时同样身体还要向外延展。只是二者力的次序、方向先后有别而已。
作者： 218.206.96.* 2006-5-9 14:05 回复此发言
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3 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
关于这个问题，我请教过一位先生，您可以参考。以下是聊天记录：
先生 21:30:31
见过古代射箭的一些资料吗
我 21:30:50
没有
怎么讲呢？
我 21:31:12
不过我见过一个老头射箭
我拉不开他的弓，是真正的弓
先生 21:33:34
古人称千石弓
21:33:48
一石大概百来斤
21:35:03
这样的弓，不是一般的人能拉的
我 21:35:08
好可怕！怪不得我拉不开
不过这跟太极有什么关系呢？
难道太极要把筋练的像弓弦？
先生 21:35:44
而弓讲究的是百步穿杨
21:36:33
你想想，倘若拉弓的前手用力了，这弓箭的方向还能准确吗
我 21:36:56
前手用力肯定不行了
先生 21:38:10
但是，倘若前手不用力，单靠后手用力，能拉动这弓吗
21:38:40
其实，思考这个问题，对学习太极拳很有帮助
21:39:36
前手是方向
我 21:40:17
从来没有人这样跟我说过
呵呵，一时转不过来
21:40:54
您呢再解释的详细点吗？
先生 21:40:57
去网上查查古代《射经》的资料
我 21:41:00
好的
先生 21:41:10
看看里面对身法的要求
21:41:33
譬如“肘可置杯水”
21:41:57
手未动，而矢已发
我 21:55:28
原来如此
先生 21:56:44
这个弓的练法，涉及内功拳的一些练法罢了
21:57:23
只要你思考清楚，前手既不受力，又要把弓拉开这个道理
21:57:33
对学习太极拳就有好处
作者： 202.103.38.* 2006-5-9 19:42 回复此发言
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4 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
我认为“蓄劲如张弓"是这样的,张弓时,弓是有力的还是无力的,大家应该知道.弓越有力,箭也就射得越远.也就是说,我们在推手过程中,蓄劲时是有力的,当然这个力是由人借的,我反对人们所说的不受力.在推手过程中,当对手给你力时,你不给对方力,但不能退,把对方的力传到自己的脚下.这就是蓄劲的过程.这时候的感觉是向上越来越有力.这就是我对蓄劲如张弓的理解.还有大家想一想,你称小的物体,你用天平,你称的的物体,你用什么.比如:"称一车煤,就不能用天新天平了,就要用磅秤.也就是说对方力大,你也得大,不能总是想着不受力就能化掉的.(小杨)
作者： 202.101.73.* 2006-5-9 22:57 回复此发言
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5 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
小杨:好！
我回你一句我父亲的经典解释，“化与逃”的区别在于：“逃”是一味的以“松、软”来理解不顶，其实是貌似“松”，实是“逃”；“化”是通过极小的角度变化，接触点形成不顶，内气或（重心）迅速沉到脚跟，形成“旋转的、压缩的、与对方不直接相顶，但无时不刻可以回弹的一种“势”。收缩的越厉害，反弹的劲越大，是吗？
李宏达
作者： tjqlhd 2006-5-9 23:20 回复此发言
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6 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
李宏达老师:你好,能有时间和你聊聊吗?我也买了你父亲所写的吴式太极拳一书.可以告诉你的QQ或你的邮箱吗?真心希望能得到你的指点.(小杨)
作者： 202.101.73.* 2006-5-10 01:43 回复此发言
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7 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
我的Email地址是：[email]ddjjhd@126.com[/email]可联系。
LHD
作者： tjqlhd 2006-5-10 12:20 回复此发言
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8 回复 5：蓄劲如张弓，怎么理解？
虽然您是名人之后，我还是要对“收缩的越厉害，反弹的劲越大”补充一点个人理解：在实战中，虽然化解是在某种意义的一种防守，但真正动手时绝对不能偏解“收缩”，沉到脚跟是对的，但不是着重靠他来完成“放箭动作”的，只有在收缩与转换与发放几乎同时进行时才能完成战术动作。等到脚力发的时候对方已成强弩之末了，否则，就真成了靶子了。
作者： 218.206.96.* 2006-5-10 12:30 回复此发言
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9 回复 3：蓄劲如张弓，怎么理解？
我感觉先生的话多了。实际就一句：劲是拉皮筋一样从你身上拉出来的。当然在各种对敌形态中拉的方向是不一样的
作者： 218.206.96.* 2006-5-10 12:33 回复此发言
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10 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
"我还是要对“收缩的越厉害，反弹的劲越大”补充一点个人理解：在实战中，虽然化解是在某种意义的一种防守，但真正动手时绝对不能偏解“收缩”，沉到脚跟是对的，但不是着重靠他来完成“放箭动作”的，只有在收缩与转换与发放几乎同时进行时才能完成战术动作。等到脚力发的时候对方已成强弩之末了，否则，就真成了靶子了。"
该位朋友的理解是对的，其实“引进落空合即出”，在实际应用中也就是瞬间的“化且转化为发”的过程。太极功夫的练就应追求达到收发自如，随心所以，意到，势到，劲到。但要详细的分解说清楚，是有一些困难的，许多太极的理论在练习者未能感受到之前，是很难有体会的。我讲的“收缩”为“化”过程中的蓄劲，其具体做法为听到对方的劲力时，应能保持身体的中正，以尽可能小的角度变化，将来势引偏，同时自己重心下沉（绝对不是身体蹲下），意识（势）直指对方已落空偏向的重心。此时，必须做到“虚领顶颈”内气的走向为重心下沉为向下，虚领顶颈意或势的走向与其相反，故称之为“蓄劲如张弓”。
LHD
作者： tjqlhd 2006-5-10 13:53 回复此发言
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11 回复：蓄劲如张弓，怎么理解？
既要开银行，就不怕有钱的。对方给的力越大，我蓄的劲就越多，还给对方的力也就越大。问题是，我们要研究怎样把自己的银行开大，能够来者不拒，一概笑纳。“纳”不了，就会“顶”。反之亦然，有“顶”劲，就说明我的功夫还没练到家。
作者： 且停居士 2006-5-10 20:36 回复此发言
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12 回复 10：蓄劲如张弓，怎么理解？
对！lhd先生，我想说的也就是您这个意思。
11楼的话也是极对的
作者： 218.206.96.* 2006-5-11 12:56 回复此发言
2007-9-18 17:23
okchen
记的有一次李老师给俺纠正“搂膝拗步”的拳架，俺就直接体会到了“蓄势如弯弓，发劲如放箭”的感觉。
当时俺将重心置于右脚，在李老师的指点下，俺的架子逐步做到位，在将重心沉入脚底时，自己右半侧身子忽觉就如一个高耸的烟囱，外圆中空，仿佛下面在猛烈地抽风，体内之劲向被迅速抽到烟囱下面，向地下狂泄，就在同时，俺身躯背面如同一张弓向后拉开，那是一种强烈的“吞”的感觉，右手指尖有股劲倏地射出，将李老师轻轻搭在俺的手指上的手轻轻弹开，然后老师说声“有了”。
通过这次的纠正拳架，俺在以后打拳时就尽量找到这种“沉”下去的感觉，这样一来，发现俺的基本要领都能基本做到位了，即“虚领顶劲、尾闾中正；含胸拔背、气沉丹田；沉肩坠肘、松腰垂壂；分清虚实、重心中定”。再就是“外三合”的同时，“内三合”也要到位，这样就能感觉到自己的重心已完全沉入脚底地下。