2006-9-28 13:18
金轮火凤
简化太极拳更适合全民健身
来源：河北日报本报记者 耿辉 艾秀廷 白增安
－－－－访国家体育总局武管中心副主任王玉龙
作为中国传统太极拳的重要补充———24式简化太极拳如今已经走过了50个春秋，从1956年由国家体委组织的太极拳专家创编简化太极拳开始，24式太极拳迅速传遍中国，并逐步传播到了世界许多地方。目前“太极人口”已经过亿，简化太极拳的功劳着实不小。
“太极拳是我国的国粹，简化太极拳则是集中了传统太极拳的主要技术结构体系，按照由少到多、由简到繁的原则，择取了其中的20余个典型动作创编而成。它综合了各家拳法之长，更便于群众学习掌握，尤其适合全民健身的普及与推广。”对于简化太极拳，国家体育总局武管中心副主任王玉龙给予了充分的肯定。
太极拳强调身心合一，长期习练太极拳对心血管疾病、骨关节炎及其他慢性疾病等有一定的预防和治疗功效，且对人体骨骼生长及强化骨骼、纾解肩背部疼痛也有帮助。据悉，在美国太极拳曾被称为“不流汗的减肥”，就是因其能够消耗人体多余的热量，因而对谈肥色变的多数美国人，有着不可抗拒的吸引力。“能够具备这样的特点，自然习练者和爱好者众多。另外，目前简化太极拳作为武术项目中走向世界的成功典范，习练者既可以强身健体，又可以防身自卫，还能够陶冶情操，完全是一种美的享受。”王玉龙说。
简化太极拳自创编至今，已有100多个国家、十几亿人习练过。这在中国武术100多个拳种流派、几千个套路当中绝无仅有。太极拳习练人数众多，流传地域广泛，又具备简便易学的特点，因而有力推动了源于中国属于世界的武术世界化进程。
“如今，太极拳在中国已经成为群众健身的新宠，在世界上也有着很高的声誉，并已成为代表中华民族文化的响亮品牌。简化太极拳的普及推广，对太极拳乃至武术运动走向世界，甚至进入奥运大家庭都起着至关重要的作用。”王玉龙说。
2007-8-26 06:22
渔歌子
太极健身，利国利民，功在当代，利在千秋！:)
2007-8-28 12:20
柔缓
太极健身 ,利国利民.
2007-8-31 08:44
shaohc2008
能强身健体,不论是自己炼,还是观赏,都能陶冶情操,拥有美的享受!
2007-12-4 19:41
太极金刚
简化太极拳作为入门套路很好，因简单易学。:victory:
2007-12-9 13:15
gkqnb
太极玄功,源远渊深.中华智慧,泽被全球.当世繁荣,势在必然.
2008-1-17 13:00
dfming
更因为要点明确，相比而言不易出错。但要点仍要准确掌握，否则差之毫厘耶，谬之千里。
2008-2-9 14:31
子路
简化太极拳作为入门套路很好，因简单易学
2008-3-21 13:32
yg916
好
我是初学者，就是学的是２４式简易太极拳，还是自学。我们这里没有
专业的老师哟。
2008-3-29 13:16
无极者
说的对.同意.全民健身就是让大家从简单,简化开始.随之而全面普及.
2008-4-6 22:00
百合花开时
我也是学简化太极拳，比较容易掌握。先打打基础嘛！等基础好了后，再深造。
2008-5-2 16:03
心若止水
我初学太极就是从24式开始的:lol ，并且是自学，呵呵
2008-6-11 15:22
yanyan4132000
现在有陈氏太极拳精要十八式:)
2008-6-17 11:09
涛生云消
简单易学 适合全民健身:handshake
2008-7-6 09:38
大问号
能在社会上流行开来.可能都有一定的作用吧.
2008-7-10 15:52
山定子
我学的是陈式74式老架一路，学了两个多月，现在基本上能盘下架子。我们老师说，陈家沟也有教简化太极拳的，但陈家沟人他们自己却不练简化拳，都是教别人的，因为易于见效，拿钱走人。我们老师反对选学简化拳，他说简化拳不完整，学就要学完整的，他说，简化拳适于比赛和表演用。
2008-7-10 16:06
大问号
:victory: :lol :L
2008-7-13 13:08
jxdfh
２４式简易太极拳是基础是入门必修课.
2008-7-15 22:48
逍遥游2008
全民习武,强国利民.:victory:
2008-7-16 11:05
liweiqing
我也是从简化太极拳开始学的