矍铄七旬汉一身真功夫

来源：搜狐－深圳新闻网-晶报  

　　[b]70岁的华攀煦一次能做50个俯卧撑[/b]

　　70岁的华攀煦是国家社会体育一级指导员、深圳市太极拳研究会副会长、深圳市武术协会理事、南山区太极拳辅导中心总教练。目前华老正在申请全国武术协会会员，如果申请成功，他将成为深圳首批全国学术协会会员中年纪最大的一位。

　　[b]8岁起随父亲练拳[/b]

　　华老出生于1936年，8岁的时候就开始跟随父亲练习少林拳，而父亲刀枪棍棒拳样样精通。华老回忆，那个年代的练武之人都很苦，每天半夜三四点就起床练拳。

　　30岁那年，华老开始练习杨氏太极，这一练就是40年，他还根据父亲的传授和自己的研究，将少林拳糅杂在太极之中，自创了一套华氏太极刀。这套刀法在全国比赛中获得三等奖。

　　[b]旋风腿扫堂腿样样行[/b]

　　今年70岁的华老，看起来神采奕奕、红光满面，说话声音洪亮、逻辑清晰。华老给记者示范了他自创的华氏太极刀。这套刀法对于老年人来说具有很大的难度，因为其中有旋风腿和跳跃二级腿的动作，而华老毫不含糊地把这套刀法完整地演练了一遍，引得围观的路人和拳友们不禁鼓掌叫好。

　　华老告诉记者，除了旋风腿和跳跃二级腿，他还可以做扫堂腿的动作，劈“一字腿”，还可以双手抱腿让自己的鼻子碰到大腿。

　　[b]70岁的年纪40岁的心脏[/b]

　　谈起养生之道，华老有自己的一套理论：体质+营养+心态，“我不挑食，也不吃营养品，每日三餐保证营养均衡，我心态也很好，性格外向，唱歌、跳舞、武术样样都喜欢。”华老每天5点半起床，吃过早餐之后在家练半小时基本功，然后再出门教拳练拳，每天2小时，风雨无阻。更让人惊讶的是，华老现在一口气可以做40到50个俯卧撑。

　　两年前华老曾经到南山区国民体质测定站做体质检测，有一项专门检测心脏机能的测试，检测结果显示华老与一个正常40岁男子的心脏功能相当，现在华老的心跳频率每分钟保持在70-80之间，华老说这都是常年练习太极的功劳。

　　现在华老最大的心愿就是有一盘自己的光盘，把自己一生练习的少林拳、太极拳的各式套路收录其中，“算是对自己的纪念吧。”