孙禄堂八卦掌拳式8

九.震卦龙形掌:平托掌

　　(一).青龙转身:起点以两仪单换掌左式,右足在前.

　　(二).青龙缩尾:即将可足往前迈去,极力往里扣劲,落与右足尖相齐,相离远近与前扣足相同.

　　(三).青龙返首:再将右手往外拧劲,拧至手心向外,右足尖与右手同时往外摆,手足上下相齐.

　　(四).黑虎出洞:左足再往前迈去与右足尖相齐,相离远近仍如前,两肩缩力,两胯里根均抽劲,腰塌住劲,即将左右两手均往里裹劲,裹至手心朝上,左手靠着身子往平着穿去,与右胳膊成为丁字形式.

　　(五).青龙飞升:随后再迈左足走去.[身随着向左转90度.]两手在两足走时,尽朝上平着伸直,往左右分开,如画半[平]圆形式.左手往左边分,右手往右边分,分至两手左右如同一条直线,手心仍朝上着,亦如托着两碗水相似,左手食指仍与圆圈当中相对,两眼仍看着左手食指稍,两肩往下垂劲,又往外开劲,两胯里根抽劲,头往上顶住劲,腰随着左手拧劲,走时周身要一气,诸处之劲要均匀,不可有过不及之病.身子高矮随人之功夫为定,不可免强而行,如此腹内可能心气和平,肝气舒畅,身子行之如流水一律荡平矣.(图25)
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　　(六).再换式仍与左式相同.