魅力无限的太极拳（图）

来源: 开封网-汴梁晚报 作者: 火星
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    2月15日清早，灿烂的霞光与淡淡的晨雾交融在一起，点染着苍翠的松柏。在博达电机有限公司的空地上，伴着清幽的音乐，十来名太极拳爱好者在师傅的带领下一招一式练得有板有眼。除了衣服发出的细微摩擦声，周围一片寂静，说不出的祥和与安宁。记者也不由得屏息凝神。
    “自从李老师来了，这里逐渐成了太极拳爱好者学习、切磋、交流的场所，从年逾花甲的老人到五六岁的顽童都喜欢一起练拳。”一路陈氏小架太极拳打下来，尚光九已是大汗淋漓、面色红润。“尽管跟他结交不到半年，但李老师的精湛拳法和人格魅力深深感染了我。”头发花白的王勇谈到自己的老师，满是崇敬。
    当李建设老师站在记者面前时，这位身材不高、体态偏胖、和善亲切的54岁汉子很难让人把他与“武林高手”联系起来。而当李建设垂手站立，双眼微闭练起太极拳时，闪亮的眸子瞬间显露出虎虎生威的气势。身着白衣的他身似弓弦，手似箭，起手如闪电，动作徐缓舒畅，颇有腾云之意。“咚”，地板猛地一振，李建设突然发力，招式由柔至刚。毫无思想准备的记者惊得退后两步。
    自幼习武、身心兼修，一直致力于太极拳的继承与发展，这就是李建设的真实写照。李建设的老家河南省焦作温县素有习武的传统，受父亲尚武练拳的耳濡目染，年少时的李建设先是跟着李世英学习查拳、长拳，然后转投陈氏太极拳第十八代传人陈克弟的门下，并专程到陈式太极拳的发源地河南陈家沟，在陈伯祥的悉心教诲下勤练不辍。从1973年开始打太极拳，李建设至今已经坚持30多年。学有所获的他也开始了讲学授拳生涯。1979年，李建设从钢厂调到开封博达电机有限公司，他一边认真工作，一边在附近热心义务推广太极拳。
    在晨练中，除了教授太极拳套路外，李建设还不厌其烦地向人灌输太极拳“修身养性”、“内外兼修”、“以柔克刚”的理念。李建设说，拳以德立，无德无拳，“真正的拳术应以勤学苦练为基础，以广博的科学理论知识为指导，以高尚的道德品质为行为准则”。
    “李老师不只是单纯的教授我拳理、拳法，而是更注重武德的培养和教育。他常告诫我们：学拳要戒骄戒躁，不浮夸、不逞强，天下武术是一家，要虚心学习各家之长。”跟李建设学了7年太极拳的张青云告诉记者，学拳的过程也是学做人的过程。在老师的言传身教下，他的心态平和多了。“早上练了一次之后，一整天都有精神，工作起来特有劲”，张青云说，他已经尝到了练习太极拳的甜头，许多一同练拳的人难睡易醒、肩酸背痛等毛病都得到明显改善。
    现在开封市区及五县有30多个太极拳普及站点，练太极拳的市民成千上万。我市的选手多次在国内外太极拳比赛中登上领奖台，“2006年太极文化国际交流大会”也在开封召开，同年开封市武术协会还被评为“全国简化太极拳推广工作先进单位”，但能看到越来越多的市民参与其中，体验到太极拳的快乐，才是李建设最希望的。
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    太极拳是中华民族的辩证思维与武术、艺术、气功的完美结合。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，在长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。太极拳集练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身于一体。经常练习太极拳，可强壮筋骨，达到活血通络、祛除杂病、延年益寿之功效。目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。陈氏太极拳又分为大架、小架等。