2007-3-11 08:43
武林沉迷
春光明媚“走”太极
春光明媚“走”太极
近两年身体老感到疲乏，腰酸背痛、四肢无力、血压临界、精力欠佳，呈现出一种典型的亚健康状态。有时自嘲和调侃“是不是真的老了？”真的如何，当然自己心里最有数，也最有发言权。多年来，一直惑于虚名，落于懒散，忙忙碌碌，一无所成。待把“年轻”的老本吃得差不多了，蓦然回首，已到了“奔五”的年龄，不知不觉间老将至也！
人们常说：年轻的时候往往牺牲健康去赚钱，年老时则又倒过头来花钱买健康。我本人是既没挣到钱，又差点搞垮了身体的那种人。静心一想，这样岂不太亏太不划算？好在迷途其未远,来日尚可追。还是身体重要，练拳要紧！
于是，重拾太极。清晨或黄昏，站在空旷宽阔的操场上，人很少，有种空荡荡的感觉。太阳渐渐出来或落下，从无极到太极，微汗渐渐地出来，愉快酣畅。起式、金刚捣锥、懒扎衣、单鞭、白鹤亮翅……一招一式，都进行到底。
想当年，在南京求学时的那些日子，有幸跟倪老师在南京林大的绿茵场上、玄武湖边临摹练拳，留下了足迹和汗水。倪老师曾是国民党时期南京中央国术馆的学员，解放后，一代宗师、河南温县陈家沟的陈昭奎先生曾到南京、上海等地传授陈式新架太极拳，倪老师曾得到过大师的指导和真传。在教我们太极拳的日子里，七十多岁的老先生非常认真，招招式式、一丝不苟。只可惜是我的功夫不到，学艺不精，到现在留下了许多遗憾。
重拾太极已几个月了，练习太极的一步步，感觉渐渐进入佳境。在离家不远的地方，找到了一片场地，环境不错，比较幽静，干扰也少。我还是练我的“固定套路”加“自选套路”，先从简化太极二十四式练起，接着是新编四十八式、杨式传统八十五式、陈式太极新架一路二路……一路走来，大汗淋漓，一个小时的时间还略显紧张呢。当然，在这些“固定套路”“自选套路”中，有些是以前老师教的，有些是我看着拳谱和视频自己琢磨自学的。
由于入门时学的正规、要领牢记、招式到位，至今仍受益非浅，传承转换、拳式架子还算满意，从体力不支到慢慢适应，从僵硬到柔软，感觉是越来越好，身体也感到越来越轻松有劲……
所以，我赞成有的拳友说的感觉打太极拳，追求的就是和谐顺畅、自然而然，诚如是方能达到精神和肉体的双重提高，达到太极的崇高境界。眼下春回大地，万木复苏，空气清新，阳光明媚，正是习练太极、挥拳走架、强身养生的好时机。邓小平说过“太极拳好”，愿拳友们不负春光。
[[i] 本帖最后由 武林沉迷 于 2007-3-12 15:21 编辑 [/i]]