2007-3-14 11:56
流云
如何“松”？
作者：博约 转自太极网论坛
前几天有个爱好者问我怎样才能松沉下来？我请他练了一段拳给我看。练拳时我发现他基本没怎么站稳就接着练下一式了。我就告诉他：你先学会站稳，你就能“松”了！结果他一试，果然如此。
其实，只要在练拳中忽视了细节地方，随便就滑过去了，这样练拳是永远也松不下来的。松不下来，就无从谈什么沉了。
松的方法最初极为简单：就是先求站稳，稳中求松，松中才能求得沉！站不稳，就不要谈松。
功夫是点点滴滴练来的，来不得半点虚假。如果仅凭看了一点名家的文章，或是得了一些莫名其妙的神妙功法，你练了一辈子，可能都走不到正道上。就象小孩子学走路，得一步一步地走下去。
2007-3-14 12:06
勇士
哎呀，我也是这样，感谢楼主提醒，谢谢！
2007-3-14 12:06
fuxinwang
这个很有帮助。多谢。
2007-3-15 09:38
轻灵
“先求站稳，稳中求松，松中才能求得沉。”说得太好了！
2007-3-31 13:35
shanshui
就是先求站稳，稳中求松，松中才能求得沉！站不稳，就不要谈松。
就是先求站稳，稳中求松，松中才能求得沉！站不稳，就不要谈松。
2007-11-9 09:56
1357902468
应该是说要牢记“太极十要”中的分虚实是第一要义.虚实分清后,出步就会轻,由轻而逐步练习放松.