臧老先生健康长寿的秘诀

[size=4]臧老先生健康长寿的秘诀     作者刘习文
这是个真实的故事，读者可以寻访查证。
1964年春天，我从北京回原藉邯郸探亲，住的时间较长，每日清晨到丛台公园打太极拳。有练的就有学的，于是，我就成了师傅教起太极拳来。当时，在丛台公园教拳的师傅只有三人，一位是郝为贞再传弟子马荣，五十岁左右，教武（郝）式太极拳，职业是邯郸南关口一个出租“小人书”的贫民；一位是查拳名家金鸿章，教少林拳，四十五六岁，职业是火车站的搬运工；一位就是在下，二十一岁，教杨式太极拳，职业是高中毕业待业的学生。
同我学太极拳的徒弟约有二十人，时间虽然过去了四十三年，我还能记得他们其中几个人的名子，如邯郸地区某粮站站长臧仲之、塑料厂会计赵清堂、粮食局卫生室医生刘志刚等等。这此“徒弟”为两种人组成：一种人是武术爱好者，慕太极拳神奇而学；另一种身体有病，为祛病健身而学。他们大都三四十岁，比我大一二十岁，管我叫“小刘师傅”。
我的“学生”生臧仲之，学拳刻苦执着，格外引我注目。我问他，为什么如此地喜欢太极拳。答曰：“医生断为三期肺痨，曾大口吐血，将不久于人世，无技可施，求助太极拳保命矣。”臧先生时年41岁。
我在邯郸丛台公园教拳近一年后回京，参加工作不久文革开始，在阶级斗争的风雨中颠簸挣扎，极尽人生苦难，昔日一起练太极拳的同好们各奔东西，失去联系，音信全无……
流光水逝，转眼间我从小伙儿迈进了花甲之年，退休后应邀到南方某地教拳。2004年我有幸回到故乡邯郸，结识资深教师裴宏信，无意中得见久违四十年臧仲之。老先生时年八十一岁，腰背挺拔、红光满面、声音宏亮，见到故人，高兴地像个“老顽童”……
臧老先生对我说，分别四十年，他练了四十年，是太极拳救了他的命，是我让他活到了八十多岁。言语中流露出感激之情。一个三期肺痨，大口吐血的病人是怎样闯过生死关的呢？老先生对我说，别后的四十年他每天必不少的是三件事，每晨五点到丛台公园打太极拳，慢跑步两个小时，早餐后练毛笔字（老先生写一手好字），稍歇后吃午饭睡午觉，下午与票友唱戏（工青衣花量）娱乐，晚上再练太极拳……
我与臧仲之老先生，去年还曾相见，他已经84岁了，身体仍健。他不嗜烟酒，长寿秘诀有三，打太极拳、练毛笔字、唱京剧，坚持了几十年。说与诸君，愿能从中受到启发……[/size]