[原创]感受洪式太极(写在从珠海吴兆光老师学习回来后)

感受洪式太极


海涛


       各种流派的太极拳（在这里没有门派高低之分，只有各具特点之别）都是前人智慧心血的结晶，不管源头是哪个（因为现在还有很多人在争论太极拳的源头到底是武当太极、陈式太极，或者其他什么太极拳种），各种太极拳（武当、陈式、赵堡、杨式、吴式、洪式等等）都是把中国古老的哲学精粹融入到武学当中，并在前人的基础上发展起来的，是一个不断向前螺旋前进的过程。就像大物理学家牛顿说的，站在巨人的肩膀上，连这么伟大的科学家在回想起自己成就时，都觉得自己是在海滩上捡贝壳的小男孩，对知识的海洋只是略涉浅滩，那我们更不能说那种拳法就达到了武学的极致。我个人认为在我们对武学探讨的过程中也是一个探索和求知的过程，是一个批判继承和科学发展的过程。所以我很佩服各种太极拳法的创始人，他们都是一群真正热爱武术，用自己的真心去探求武学得人，在继承前人的武学精粹时用批判的精神去探求。传统的武学都是前人探求的精华，如果我们在继承的时候就是完全的承接，那中国的武学就不会有发展了，正是有各种生活经历的武学爱好者结合自身的探求发展，才使得中华武术博大精深，百家争鸣！

      其实在我学太极拳之前，我对武术保有一种畏惧感，不仅是因为自己从小身体比较弱，还因为以前小时候看的小说中，都把武术描绘得很神奇，让我感觉离它的距离很远。而且自己脑袋里一直有一种固知，就是认为武术能学好一定要从小开始练，不从小练功夫就不高也练不好。这些疑惑直到我接触太极拳开始才一一打破。我和太极拳的不解之缘，其实是说来也很是自然，我读大学的时候是在东北的沈阳，因为自己身体原因不适合那边的天气，老是感冒，大学四年过的也是比较辛苦。后来在广州中山大学读研的时候看到学校有教陈式太极拳的兴趣班，就不假思索的参加了，因为在自己印象当中太极拳有去病功能（当然练其他拳也是可以强身健体的作用，但它们在人们印象中的外在特点更多的是技击），而根本就不知道太极拳也可以技击。后来自己想了一下，觉得每个人都有自己的一条爱好线，都是和自己从小的经历有关，如果一个人比较喜欢技击，那他很大可能自己会先去接触外在技击形式较强的拳。想我这样身体较弱者，又比较喜欢中国传统哲学的人，太极拳自然而然的成为了首选。

       在谈我对洪式太极拳的感受之前，不能不提一下我学太极拳的经历。我刚开始接触太极拳是在刚进中大不久，学的是陈式太极拳，由于自己对太极拳的喜欢所以在学习陈式太极拳的过程中就由此认识了很多喜好陈式太极拳的朋友，包括介绍洪式太极拳给我的陈东旭，也包括与陈式太极拳的第二十代传人陈炳老师的短暂接触（在接触过程中，觉得陈炳老师拳品人品真的是至诚至真，他说过不要我们叫他大师，就叫他老师，由于自己以前不了解陈炳老师，后来才发现陈炳老师的拳品人品确实是公认的好）。令自己在太极拳上投入更多心思的原因就是因为陈炳老师的几句不经意的夸奖的话语，说我立身很中正，打得有松沉（当时学拳还只有九个多月），说者无意，听着有心呀，呵呵，而且还是陈炳这样的老师。后来自己回想起教我陈式太极拳的曾老师（兴趣班的曾老师是一位比较负责的太极爱好者，他跟陈正雷大师的弟子张晓武学了八年陈式太极拳，由于住在中大附近，就来中大这边推广陈式太极拳）对我们的练习的要求比较严格，每个礼拜两次集体练习，每次练习就会练习一个小时左右的基本功（而且自己逐渐成为社团的负责人，更是有一份责任心想把拳练好）是这段经历让我架子不至于太差。就是陈炳老师的几句话把还是对太极拳只有粗浅了解的我，搞得更是对太极拳产生痴迷式的探求，之后的那几个月的时间，几乎每时每刻都在想着太极，连走路都在用手在比划，而且也铺天盖地的收集查阅任何与太极相关的资料，这个过程自己感觉到自己太极拳的水平又有了一定的提高。

请陈炳老师过来教拳的是中大的一位校友，我们叫他大吕，练习陈式太极拳有十多年的经历。大吕请陈炳老师来中大这边教六天，我在最后两天发现了他们，就加入到学习团队里面去了。大吕后来也跟我们谈到他这是多年也是走了很多弯路，最后碰到了陈炳老师，被陈老师的人品拳品所折服。由于大家对太极拳的一腔执著，后来就相约每周一次的交流练习，不交手不知道，一交手才知道实践是检验真理的唯一标准呀。在相互推手的过程中虽然不知道如何用力才是最合理的，但却很容易明白什么样的动作是最不合理的，这样的经历对自己水平的提高是非常显著的帮助的。这个时候洪式太极就慢慢展开了它的魅力了，这个过程是东旭兄（东旭兄之前学陈式太极有五到六年的时间，后来也是在前进的路上感到了迷茫，有缘认识李驻军老师后，才带他走出了这种迷茫）的突飞猛进给我留下了深刻的印象。虽然自己练拳时间不长但是凭着自己对太极的喜好和一点粗浅的悟性，在开始集体练习时我与他们推手还互有胜负，这个胜负结果基本保持对半分。这个时候东旭兄也专心练习从李驻军老师那里学来的洪式太极十三式，并把动作一招一式的给我们演示。开始我没怎么在意，东旭也给我看了李驻军老师把他发出去的照片，自己心里还是没有起伏，因为很多太极高手把人发出去也是轻而易举。可是实践又让我开始感觉到了差距，当东旭兄在两个月后的练习中我逐渐感到他的下盘很稳，步伐非常好。这种稳不是他腿部力量的增大，而是整体感很好，这段时间自己也是没有过放松练习。可是在交手得过程中越来越感到他的压力，直到有一次散推，他连续两次把我摔倒，我才知道差距已经很大了，才用心去看东旭练的架子。因为平时大家自己练架子，交流的时候就推手，推手的时候散推比较多。不看不知道，一看吓一跳呀，呵呵。当时用心看才发现洪式步伐走向非常好，动作不大却很细腻，手部螺旋运动非常多，呵呵，虽然东旭兄刚学但还是被我发现了一些与众不同的东西。一想估计是一种好的方法把东旭兄积蓄了五六年的功力全给爆发出来了，呵呵，其实自己在和他们交手时很经常地感到自己下盘和腰档有劲不知如何使出来以达到对手身体上。

回去就把资料搜索的箭头瞄向了洪老先生和他的洪式太极。由于此才知道洪老先生的生平事迹，再此就不必一一列举了，要不然几万字都不够用呀，呵呵，而且也不用我来列举了。但我在这里就想提两点，第一点，就是洪老先生的探求太极拳的一些方法：1 多听、2 多看、3 多想、4 多练、5 多改、6 多实验，第二点，就是洪老先生教拳对别人的毫无保留，不怕全学会，就学不会。由此也可以看出他的老师陈发科先生为人教学的优秀之处，从学生就可以看出老师的实力和教学位人的态度了，当然这位学生是老师的得意弟子。

这还只是理论上对洪式太极上的了解，亲身感受洪式太极是和东旭兄五一过后去珠海拜访李驻军老师的弟子吴兆光老师（私下叫他吴兄，也没想到他只比我大一岁）。毕竟太极拳的内涵注定了能真正掌握它的人，都是会保持低调谦虚，自信踏实，心境随和的人。在网上也看到有人说让太极高手摆擂台或者上一些散打比赛，拿几个冠军，就可以威震天下，让所有的人去学了。在我看来擂台不是没摆过，而是摆过后又被时间冲淡了一切，只留下一些让人回忆的身影。其实真正高水平的太极拳高手哪个不是千锤百炼出来的，散打和拳击比赛影响力这么大，这和他们的比赛机制和商业推广做的好有关。现在中央台的武林大会就是一种很好的突破，把各种传统武术通过摆擂台介绍给观众。而且太极拳所具有的哲学内涵使得它就是一种可以提升修养的拳法，喜欢它的人并不喜欢争强好胜，赢过了谁也不会去张扬。而且太极拳所具有的哲学内涵使得很多人练习太极拳都很容易不去追求技击上的突破了，都拿来修身养性了。呵呵，你看毛泽东以弱胜强的军事理论就很像太极拳，“敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追”。敌进我退，就是引进落空；敌驻我扰，就是破坏别人的重心；敌疲我打，就是避开敌人锋芒击其软肋，在敌人拳头运动轨迹的切点处击破对方；敌退我追，就是粘连相随了。理论上可以一套一套的，但是不过不能在实际中体现就不能使人信服。如果太极拳脱离了技击的内涵，就失去了其本质了，所以学习和推广太极拳一定要了解到太极地技击内涵毕竟它是一种拳法。否则吸引不到人，也不能激发人心里的渴望追求，如果光靠一大堆理论，则不如直接给别人讲文化的了。说了这么多也主要是为了表达下去珠海的主要认知，呵呵，前面说吴老师的性格特征，后面说吴老师两天时间身体力行的让我体会了什么是太极的本质，用的当然是实实在在的拳法加上实实在在的拳理。顺便提一下，过珠海学拳的两天，是吴老师给我们准备了住的地方，而且吴老师还推掉了学校的很多事情来教我们，感激之情不胜言表！毕竟和吴老师初次见面，在练拳体验的时候吴老师没有用力把我发出去，只是让我感受下还没发力时的一种强大推力。不过东旭兄就可以免了客套了，呵呵，在沙滩上被吴老师发出五六米，站起来后还要打个滚，东旭兄还是往上坡方向的，不过我还是看出来吴老师没有尽全力。吴老师还介绍了他的师叔陈老师和其他爱好洪式太极地朋友给我们，而且陈老师也是不厌其烦的给我指点我刚学的洪式太极地两个基本功和第一式金刚捣锥。在珠海这两天令人难忘，不仅体会到了洪式太极的实力，也体会到了洪式太极传人的热情相待和无私相教，呵呵，又是可以通过学生来了解到老师了，所以我很期待见到李驻军老师。到这里说了很多还是很比较虚，其实珠海这一趟最大的收获，让我体悟了什么是棚劲（提手旁那个peng字打不出来，呵呵）、缠丝劲、三节、圈的内涵。这个体悟是在珠海能体悟到的，到有点明白是回中大后反复琢磨，反复回忆珠海学的东西，慢慢的就发现自己身体可以拧成一股绳了，特别是拦擦衣这个动作，左脚一内扣，右肘一松沉，再加上眼注视着右前大约45度角，右掌中指一领劲，整个身体就是一根筋了，呵呵，估计这个时候左腿上的力量能够很好的传到右手。以前学练习套路的时候也知道太极要练到整体劲，但是知道归知道，做到才是真。在自己稍微有点明白之后，我就按着记忆依稀的去把吴老师让我体悟的东西，依葫芦画瓢的给对太极拳有兴趣的同学做试验，效果很明显，他们也在体验当中有所感悟，兴趣更盎然些。不知道自己什么时候可以真正掌握这些东西呀。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

从珠海一回来又让我明白了很多，在这里并不是说洪式太极就是最好的太极拳，而是说洪式太极地不保守，让它能够很好的传承前人的智慧。不管是哪种太极拳，都是讲究缠丝劲。不管哪种太极拳，都有不同经验和方法的总结。陈鑫说过：“太极拳，缠丝也，不明此理，不明太极”。现在我们学习太极拳，关键是看能否合理的掌握太极拳的本质和精髓，像洪老先生先学习吴式太极拳，再学习陈式，然后再加上自己的实践经验在陈式太极拳老架一、二路的基础上发展出来现在的洪式太极拳一、二路。洪式太极拳的套路可以更科学合理的让大家明白和体验太极拳的真正内涵。当然无论你学的是何种太极，当你有缘接触真正懂太极拳的明师，那你也可以事半功倍的掌握太极拳，而不是走很多弯路。各种太极拳本质都是一样的，不同的人可能接触到不同的太极拳法，条条道路通罗马，只要你方向是对的，本着谦虚好学的心态，去寻找良师益友，不管哪种太极拳法都可以让你登上太极拳地极致殿堂，都可以让你体会到中国传统哲学思想的精粹，当然最后还可以给你一笔人生最大的财富----健康。

[原创]山东省第六届太极拳锦标赛落幕 洪式拳馆队获一金、三银、二铜

山东省第六届太极拳锦标赛落幕 洪式拳馆队获一金、三银、二铜

5月18日，2007年山东省武术太极拳锦标赛暨“全国太极拳健身特色区”授牌仪式在淄博市临淄区体育馆隆重举行，国家体育总局武术管理中心党委书记何青龙，淄博市人大常委会副主任关玛莉，国家体育总局武术管理中心社会部处长李小杰，山东省武术院院长胡杰，淄博市武术协会会长焦仁方，临淄区几大班子领导唐福泉、毕荣青、吴军、刘同信、许刚、聂玉彬、孙海青、王克林，区老领导宋梦鹤、刘芝田等出席开幕式。区政府副区长孙海青主持开幕式。

开幕式上，国家体育总局武术管理中心党委书记何青龙向临淄区授牌；市人大常委会副主任关玛莉宣布2007年山东省武术太极拳锦标赛开幕；国家体育总局武术管理中心社会部处长李小杰宣读了授予淄博市临淄区“全国太极拳健身特色区”的批复；省武术院院长胡杰讲话；区委副书记、区长毕荣青致辞。

本次山东省武术太极拳锦标赛由山东省武术院主办，淄博市体育局、临淄区体育局承办，历时三天时间，竞赛项目分竞赛套路、传统套路、集体项目、太极推手四大项，共有来自全省各地市的37支代表队300多人参加比赛。 洪式太极拳馆队一行9人共参加了太极推手的8个级别的比赛项目，获得了一金、三银、二铜的好成绩。

本次推手比赛高手如林，有历届各级别的冠军，有涌现出来的新人“黑马”，个个身怀绝技，大都有备而来，可谓踌躇满志，志在必得。

经过两天的激烈争夺，我馆代表队孔庆勇获得60公斤级冠军、孙青海获56公斤级亚军、宋聚辉获60公斤级亚军、邰国义获得80公斤级亚军、王付胜获得65公斤级季军、韩昱获女子48公斤级季军。王贵锦获52公斤级第五名、焦胜立获70公斤级第六名、高成帅获52公斤级第八名。洪式太极拳馆队获体育道德风尚奖、太极推手团体第五名。