2007-9-20 22:41
centoni
吴式太极拳架子为什么有高有低,差别这么大
前一阵子我学了吴式45式竞赛套路,架子比较低,和卖的碟里的一样,前两天偶然看到一群人在打吴式,听他们说是传统套路,整套拳打下来,架子很高,腿微曲,几乎是站着打的,手臂的动作幅度也很小,我不明白,传统吴式就是高架的呢,还是这些人故意往高站呢,架子高低是随意的吗,(我以前没见过吴式传统套路)
2007-9-21 18:22
lhd
前几天有拳友“太极传人”曾问及与此相近的问题,仅以此回复再作讨论:
《竞赛套路与传统套路有何区别?
习练吴式太极拳已有几年,但是为何各个拳种竞赛套路与传统套路都有很大差异?且竞赛套路拳架很低,时有膝盖过脚尖。请各位高人指教。
楼上的朋友谈到:同样习练太极拳为什么竞赛套路与传统套路动作会有很大的差异。确实有好多练拳的朋友会有这样的想法,我认为这是由于编排套路的目的与需求的不同所形成的。
竞赛套路是以比赛为目的而编排。需要运动员从套路的可观赏性、美观性、易表演的角度出发,同时又因为是用于竞赛的,需运动员在比赛时发扬更高、更强、甚至是发挥出人的体能的极限的方面来演练,方能体现其竞赛的差异。因此,编排动作时会有意识的加大动作的难度。我个人认为作为养生之道,一般的不宜以此为习练项目,因许多运动员在为国争光,取得较好的成绩后,好多出现体能透支,伤病缠身。
太极拳作为养生的一项传统项目,也有好多套路及流派,我个人认为可分为一般普及型与注重意气糅合的传统型,均以其柔软、缓慢、充满弧形旋转的动作,使全身肢体得以得到很好的运动和锻炼。同时注重以意领气,做到1、“意”为统帅,“气”为主导;2、虚领顶劲、尾闾中正;3、含胸拔背、气沉丹田;4、沉肩坠肘、松腰垂壂;5、分清虚实、重心中定;6、动中求静、内外俱练。
太极拳是一项老少即宜的不错的锻炼身体的项目,各位朋友可以根据自己的喜好,及周边有合适的老师及拳友等情况,进行选择而习练,对增进健康、身心愉快会有很大的帮助的。》
一般来说,练拳时看起来拳架较高有两种状况:一是年级较大者,可以慢慢的加大幅度,减轻些膝盖的压力,避免损伤;二是功底深厚者,已练到外形不露,内气 能迅速的随意下沉了,这是非一日之功能练就的。
2007-10-1 21:18
centoni
哦,原来是这样,以前还真不知道,
2008-2-11 16:52
竹心
二楼说的有道理啊,应该是这样的吧
2008-2-16 21:49
好好妈妈
版主的苦口婆心学生听得进.
版主的金玉良言学生铭记心.
多少拳友为一个说不上什么的奖项练跛了腿,多少拳友为争丢了一次奖项气伤了心,看到过太多的竞争过后:朋友反目,师生失和.
呵!犯不着.我只是傻傻的问拳要健康.
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