论太极拳的“势”

势是一个常用名词，如风势、水势、山势、势力、权势等等，这许多不同的势有一个共通点，就是基于某些因素而形成一种发展趋向，这种发展趋向称为势。势一经形成，它的发展便难以阻挡，所以说势来不可挡，但当环境转变，势由盛而衰，势去不可追，既然势来不可挡、势去不可追，所以最好是顺应形势，因势利导，利用形势。要乘势一定要明白势，了解其发展原则。



     太极拳以用意不用力，无力打有力名扬四海，其内涵是势，所以太极拳又称"八门五步十三势"，八门五步是八卦五行在武术上的应用，八卦代表四方八面，五行代表螺旋扩大及螺旋收缩，八门五步是十三总势，代表势的立体扩大与缩小。太极拳利用势，能顺势，无力也能胜有力。其实不用力是顺势的一个重要条件，用意想立体螺旋扩大，将身体一节接一节的张开（太极拳称之为"松"），开尽之后又用意想以立体螺旋收缩，将身体一节接一节的合陇，用意一开一合，把自身的重量下沉到脚底，由地面反弹续节上行，顺势由脚、而腿、而腰、而肩、而肘、而腕、而指，节节贯串，将身体重量由脚根顺引至指梢，合势则引敌进使其落空，开势则使其失重跌出，全身放松开张，一动无有不动，整体和谐一致，太和至中，一合一开自能得机得势，能得机得势，就可以舍己从人，不抢先，不落后，将敌人的重量也顺势借过来，转一个"S"还给对方，势来不可挡，将对手制服。这在太极拳称为懂劲，懂劲以得势为基础，得势依赖阴阳相济，阴阳相济必须用意不用力，所用的意，就是八门五步十三总势之意。无力打有力，看似神奇，其实只是顺势。



     太极拳的架子是顺势的练习，通过练习架子，慢慢领悟十三总势，将身体训练成势的载体，传导能量。熟习太极拳，拳架子是手段，不是目的，得意可以忘象。一般学太极拳不明白势，只重招式外形，没有把全身肌肤骨节，以八门五步之势处处开张，自身重量沉不下，全身关节不能既分开又贯串，不是僵硬一块，便是松软凹陷，空有全身重量不能成势利用。学拳不学势，只重拳架的高低大小快慢，研究各家门派的源流与外形要求，或把拳架子复杂化简化等等，都很难学懂太极拳。

:) 不错！

谢谢！附带说一句：练太极拳就不要去跑步啦~~~~~~~~~~

[quote]原帖由 [i]大丰寿云[/i] 于 2006-3-11 22:21 发表
谢谢！附带说一句：练太极拳就不要去跑步啦~~~~~~~~~~ [/quote]
请问这是真的吗？

不错,太极拳就是这样打的,我师傅也是这样教我们的,深有体会,,

我是一个初学太极的人，对太极还是门外汉，我不太理解楼主上面的话，意思是练太极拳不要跑步？跑步对打太极不好？请指教，谢谢！

"一般学太极拳不明白势,":handshake

一个“松”字，太不好练了:'(

刚学太极有月余，对“意”“气”“势”的理解能力不够，以后还请多多指教。

刚学太极 想学好实在太难了

文章摘自伍金先生的.:(

刚接触太极拳月余,就象品味佳肴,日渐入味,深迷其中,但老师的佳作仍不能完全体会

刚学太极 想学好实在太难了

谢谢!:victory: :loveliness:

说的太玄了,初学的很难理解.具体咋样才能做到呢?

要想做到全身放松，达到节节贯通，实在是难上又难。不知和时才能放松下来。。。。？

初学太极，对“意”“气”“势”的理解能力不够，以后还请多多指教。

初学太极实难理解,只有慢慢的去学去悟吧.

经验之谈，非一日之功。

顺应形势，因势利导，利用形势。