推手中的推

宗岳門記錄，答問者：葉金山
      如果你不能夠澈底放鬆，
      你便不能夠推人；
      如果你手中還有絲毫拙力，
      你便會僵硬；
      如果你不能夠鬆沉，
      你便沒有完整的內勁；
      如果你不能夠維持不敗形地向前移身，
      你的內勁便會崩解；
      如果你的勁不能從湧泉和手指鬆成一體，
      你的內勁便會折斷；
      如果你的發勁意念不能到達遙遠的無邊之際，
      你的內勁便會過短；
      如果你在觸及敵人的剎那，不能忘掉敵人，
      你的攻擊便會停頓；
      ............................................。
      放鬆你的身心，
      頭腦裡什麼也不去想，
      讓雙手在虛空中浮起來，
      用來自湧泉的動力，向前移動你的身體；
      保持著鬆柔的形，
      雙臂像穿透鐵牆般伸展，
      沒有畏懼，
      沒有遲疑，
      沒有敵人，
      忘了自己，
      雙手像風一樣，
      吹像敵人的身體，
      將對方捲起，
      遠遠地摔出，
      風平、浪靜。