太极中国为太极拳事业发展提供动力请教(页 1) - 养生文化 - 太极中国论坛

2008-9-6 14:31 摄郎

请教

太极拳真的要越慢越好吗？

2008-9-6 19:28 建山明

回复 #1 摄郎的帖子

练习太极拳时，动作快慢相间，这是运动走劲的自然表现；而且，快慢相间也具有实战技击的意义。太极拳应当练得“松、柔、圆、活”，如果练拳是为了养生，那么可以“松、柔”为练习的主要目标；能“松、柔”才能养生，是不是要把拳打得很慢，这不是关键所在。

2008-9-7 08:51 摄郎

:handshake

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