2008-9-14 22:32
1太极拳培训
太极的来历是什么？
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然，动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。动作连贯协调，虚实分明。动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。轻灵沉着，刚柔相济。动作不浮不僵，外柔内刚，发劲完整。在推手中，要求以静制动，以柔克刚，避实击虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞。尤其讲究“听劲”，通过身体触觉，来判断对方力量的大些方向、部位，并及时作出反应，如对方刚力打来，我则以柔化之，“动急则急应，动缓则缓随”，随人而动，随机应变。 太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。
特别提示：练拳不练功，到老一场空！行动练拳缓为纲，努气用力久易伤！本中心功法套路一起教，让学员真正有所收获。学员在上课时间内，随到随学，不会出现拉课现象。
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2008-9-15 12:10
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[quote]原帖由 [i]1太极拳培训[/i] 于 2008-9-14 22:32 发表
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持 ... [/quote]
[b][color=DarkGreen][size=3]拳友的一些帖子，我也简单浏览过，可能确实有真知灼见在里边，而且，就本人的认识，拳友极可能是一位 武术实战 派的高人！这是好事，对于我们广大拳友来说，何尝不是一大幸事！
然而，论坛有论坛的规矩，就像武术有武术的规矩一样，拳友在论坛上发言，是互相交流探讨！ 请 遵守 太极中国 论坛的相关规定，尽量节约论坛资源！这样 论坛的拳友们 才乐意与您交朋友，乐意向您请教！
再者说，人可以而且必要 有霸气，但不是狂妄！安泰的力量是大地的力量，人民的力量，狂妄只会导致自掘坟墓！[/size][/color][/b]
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[color=Teal]以上纯属后生小子一己之见，如果 言重之处，说的不对，还请前辈海涵！[/color] :D :handshake :D