规避食物相克 选择健康生活

练习太极是为了锻炼身体，但科学食物搭配，规避食物相克，选择健康生活也是同等重要的一个环节，根据本人收集的资料，先将规避食物相克品种名列如下。
   花生米与猪肥肉  如夜间同食会引发心脑血管堵塞、高血压、高血脂
   花生米与黄瓜  同食导至没泻、结肠炎
   牛奶与鸡蛋  同食会产生便秘、导至心脑血管疾病
   螃蟹与柿子  同食引发中毒
   菠菜与豆腐  同食导至颈椎、腰椎骨质疏松口症、结石病
   青西红柿乌青土豆  同食产生龙葵毒素，导至头晕、呕吐
   鸡肉与芝麻  同食会导至中毒
   红暑与鸡蛋  问食会引发肠梗阻、腹胀
   西红柿与白酒  同食会引发肠梗阻
   柿子与土豆  闯食会导至肾结石、尿结石
如果大家觉得有所帮助，再向大家推荐食物的科学搭配方法。

回复 #1 徐袁春晓 的帖子

您这里的１０种我就占了３样：百分之３０！够毒的！

善意堤酲，抱着对生命负责的态度，还是注意一点为好。

听说过.:victory: :victory: :victory:

科学食物搭配 分享健康生活 [A]

上次提供了食物相克的情形，这次推荐食物的科学搭配。
[1]  猪肝十菠莱  猪肝富含叶酸、维生素B及铁等造血原料，菠菜含有较多的叶酸和铁，同食可防治老年贫血的食疗良方。
[2] 土豆十牛肉  牛肉营养价值高有健脾胃作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜，土豆与牛肉同煮味道好，且土豆含有叶酸，保护胃黏膜 。
[3] 鸡肉十粟子  鸡肉补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成份，造血功能也会随之增强，用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
[4] 鸭肉十山药  老鸭可补人体水份又可以补阴，并可消热止咳，山药的补阴功能更强，与鸭肉同食可消除油腻，还可起滋阴补肺的效果。
[5] 大蒜十肉  瘦肉中含有维生素B1，吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的仃留时间，对增强体质有重要的营养价值。
[6]  胡萝卜十菠菜  可以明显降低中风的危险，因为胡萝卜素可转化为维生素A，可以防止胆固醇在血管中沉淀，从而达到防止中风。
[7]  苹果十洋葱十茶叶  这些食物中含抗氧化剂，具有保护心脏的功能，常吃可以减少心脏病的发病率。
[8]  毛豆十花生十啤酒  此吃法卯磷脍含量较高，而卯磷脂进入胃肠后被分解成胆碱并迅速入脑发挥健脾益智的作用，补充卯磷脂后记忆力与智力有明显提高。

这么多禁忌？有些还真不止到呢。