求助各位如何练出轻灵劲儿

练太极拳几年了，没有名师指导只靠自学与交流，随无多大进步但也能够作到不放弃并持之以恒，近一年来练拳有了一些感觉，尤其是在练功状态好、放松好的情况下能感觉到内力，能体会到肢体运动时的阻力感，但肢体感觉很沉重不知是否正常，更不知轻灵的感觉，请问就这样一直练下去能练出轻灵吗？

还是找个“明师”比较好，有些东西文字要说清楚是很难的