（1） 讲阴阳。棍法中讲求攻防结合，虚实相依，上下相随，首尾相应，动静相生，刚柔相济。动作简单实用，灵活多变，且均合阴阳之理。
    （2） 重意念。“牛郎棍”提倡以意领气，以气发力，以静制动，天人合一。彼欲动，我先动，均为意在先。
    （3） 走螺旋。所谓螺旋，是指棍在击、防中，不要直来直往，应在触敌身、械时，用棍的旋转击敌格械。如棍法中的架、戳、撩、攉、刺、绞、拨等技击中，每一着力点，都要走螺旋，严禁使用直对直、硬对硬的对抗性击法。棍在走螺旋时，手、腕、腰应相互协调，密切配合，使螺旋走之圆滑，效果更佳。
    （4） 发寸劲。何谓寸劲？先师曰：“离敌一寸发劲为寸劲。”当然，这种说法未免太机械，但其意是：发劲离敌过远，耗力既大，又易造成失误；发劲离敌过近，力不足，又易被敌所制。因此，要求在实战中，根据敌方使用的不同拳械，掌握好发劲距离。同时，更要掌握好发劲时机，一旦与敌交击，时机成熟，击敌距离处于最佳状态，突然发劲，将敌制服。
    （5） 练腰劲。腰劲，即腰的转动所产生的劲力。腰是上下身连贯之中轴，它的灵活与否，直接影响着劲力的强弱。先师曰：“力出于棍，源于腰。”可见腰劲在棍法中之重要作用。为更好地练习腰劲，在练功方法上，专设“活腰”一项。
    （6） 气自然。古谱云：“行棍自然呼吸为上也”。所以，“牛郎门”一贯主张自然呼吸，不讲运气，严禁勉强以呼吸配合动作和动作中运气，弄不好反而憋气，影响身心健康和棍法的顺畅。因此，在练棍中，要求心平气和，呼吸自然，使内气自然畅通，动作顺遂，协调有力。
    （7） 形逼真。棍法套路中，根据攻防躲闪进退之需要，常有生动形象的比喻。如虎之威猛，猴之机灵，蛇之迅变，皆寓其中。因此，平日练棍中，要形象逼真，具其神态。
    （8） 神慑人。历代先师十分重视“神”之要求，强调“神气慑人”。有神才有意，有意才有力。神又表于眼睛。所以，平时要重视眼睛的锻炼和运用。做到棍到眼到，棍未到眼先到，以达到眼中有物，物中取真的境界。在与敌交手时，不仅要从敌方眼中察晓其动向，迅速做出制敌措施。还要锐眼逼敌，神气慑人，令敌神慌意乱，不战自败。
    （9） 多套路。牛郎棍套路较多，编排科学严谨，动作朴实简洁，技击性强，内容丰富，（由长到短、由双到单、由单到徒手），是一套拳棍相合之系统功法。
    （10） 易推广。牛郎棍器械制作简单，经济实用，携带方便，一械多用，男女老少、身体强弱者皆可学练，便于普及和推广。