立春气温转暖,流感多发,要加以注意,平时要饮食有节,荤素合理搭配,莫过多荤食,否则内热易生,春天气温不稳,有内热遇风寒就易感冒.

流感多是由于病毒做怪,使用抗生素没有效果,可多饮水,增加免疫力,用一些广谱抗病毒的中药,如银翘片,双黄连等,但要注意的是发烧时要用清解药,以免邪机内陷,纯清里药,在不发热时用较好.

流感多发时,建议用板兰根一类的抗病毒中药泡茶常饮,可起预防效果.

多锻炼,增强免疫力,感冒病毒不易感染体质好的人.

春阳上升,有肝病的人也要注意清肝养肝.肝风内动的人要熄风养血,以利健康.平时注意调节情志.心态平和.