中华武术，源远流长。经过几千年发展和演变，产生了许多优秀的拳种。到了明、清时期，武术已经发展到了顶峰。在明、清之际，就产生了太极拳、八卦掌等优秀的拳种。尤其随着中国的改革开放，太极拳在世界的推广。可以说太极拳是一个大器晚成的一种拳种。因为它的技击和健身效果得到了世人的认可。



    但是，太极拳是不同于其它的拳术。它的要求是极其严格的，是一种易学难精的一个拳术。所以一些练习多年太极拳的人也不明其中的奥妙。鉴于此，我提供一些意见，仅供各位拳友参考，如有不妥之处敬请指证。

   一、老师



   要有一个好老师是最为重要的一点。老师可以不是名师，但必须是明师。因为太极拳不像是干木工活一样，给你一个尺寸，就能干一手漂亮的木工活。它要求的是含胸、塌腰……，究竟含胸、塌腰到什么程度为正好，什么程度为过？这就需要老师的指点了。这就是“只可神会不可言传”的意思。

   二、活



    活是太极拳另外极其重要的一点。光松不活不行，光活不松也不行。只有松、活结合才能体现出太极拳技击的奥妙。

    三、松



    松是太极拳要求最为重要的一点，也是难以掌握的一点。人本身都具有僵劲，在平时生活中，不管去拿一个东西或做一件事，都需要这种力的作用，是人本身具有的劲。而练拳就是去僵存柔的阶段。但怎样做好，就需要身体的配合。

     四、恒



     练拳贵在恒，世上无难事，只怕有心人。要有持之以恒的“恒心”，就能成功。“拳打万遍，其理自现”，就是这个道理。

   

     太极拳的拳理都是相通的，只要弄明白其中的道理，就能探出其中的精髓，这里面有许许多多的奥妙等着我们去发现。也希望广大拳友能在拳术上更上一层楼。

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博大精深的太极拳文化!

实践,实践,再实践.练习,练习,再练习.是通向成功的道路.

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