作者：门惠丰 文章来源：中华武术


　　太极拳同其他武术项目一样，当没有列入体育运动项目之前，只是在社会民间按流派各自传承；自纳人体育项目，基本按照双轨道发展着。一为全民健身，将冗长的原传统太极拳套路动作简化，便于掌握普及，如24式等，这就是在传统杨式太极拳的基础上简化而成的。二是进入竞技体坛，为提高太极拳技术水平，培养运动专门人才，按照制定的比赛规则，编制竞赛套路，如42式、传统的陈、杨、吴、武、孙竞赛套路。

一、编制太极拳套路的

基本观点

　　无论是健身性的套路，还是竞赛性套路，核心都不能脱离开太极十三势，即拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定。因为这是太极拳的技术本质。无论哪一种太极拳，虽运动形态各异，但渗透在动作中的十三个技击法则，却是共有的，均包融在阴阳消长，太极圆象运转中。无论是健身还是竞技，无论是传统套路还是竞赛套路，均不可忽略。前人称太极拳为“太极十三势”，可见，太极拳一定要重视“十三势”的技法理念。不然，不称“太极拳”，可谓“健身术”“绵缓运动”。要“泾谓分明”，不可混淆。

二、编制太极拳套路要遵循

五个基本原则

　　我们在编排传统太极拳竞赛套路时，严格遵循五个基本原则，即科学性、传统性、竞赛性、规范化、开拓创新。

(一)科学性

l、套路动作编排要符合人体生理，生物力学解剖学原理，动作对称，锻炼全面，有利于增强体质，提高身体技能及技术水平。

2、符合人体运动规律的要求，套路动作由简到繁，由易到难，运动量适中。

3、突出武术攻防特点，技法清晰。

(二)传统性

l、突出套路技术的风格特点。

并使其升华，旁技不可混杂。

2、套路动作技术要体现出传统哲理文化内涵。

3、选择确定社会上普遍公认的便于推广的传统技术动作。

(三)竞赛性

　　套路动作编排要按规则要求，如规定的时间、场地、动作数量组别、动作难度等。

(四)规范化

　　技术动作规格标准要统一。

(五)开拓创新

　　在以上四项原则的基础上，力求做到有所发明，有所创造、有所前进，做到古为今用，推陈出新，使新编技术套路赋予时代的生命活力。

　　创新方面，例如42式孙式增加了形意拳动作。推陈出新意味着筛选出优透的传统套路，进行创编竞赛套路使其向新的方向发展。

太极拳套路够多的了，还编新套路？个人认为，传统套路比较好，毕竟经过多年的历练