隔了这么久，近日重新开始练拳发现自己果然是退步了很多啊。自觉心中有愧～～～太极拳是不可以丢掉的，至少对于我来说是绝对不可以丢掉的。虽然平日里工作、学习等等忙的不可开交，但是想想当日杨老师的那句话：“再忙还差这十几分钟？你早起15分钟也够练一遍拳了。”杨老师说的没错，只要有心练，什么问题都是可以克服的，都是不成问题的问题。

　　早上早早起来，跑步到小清河边，环境称不上很好，也躲不开清晨游车河的喧嚣，但是在北京这样纷繁喧闹的大都市能找到这样一处已是不易了，大城市虽然有着别样的繁华与魅力，却没有小地方清晨的宁谧与安详，这里的人们大多起早贪黑的为生活疲于奔命。也许只有那些早已远离工作岗位的老人才可以潇洒、自由的在晨辉下悠然自得的带着自己的小宠物欣赏美丽热情的朝阳霞光、享受清晨的沁人心脾的清爽气息。

　　我喜欢在河边的一个铁栏杆上压腿，高矮正合适，似乎这个铁栏杆正式为我压腿设计的似的～～～每天压腿之后我都会把小时候初学武术时练习的基本功练一遍，然后再慢条斯理、松松缓缓的将拳（陈式老架一路，我只练这一套）打上一遍。记得曾经杨老师对我说：“练拳不要贪多，就这一路你每天好好练上几遍就行了，一套拳想要打好，打出功夫来，已是不易，是需要长久的苦练的。这一点你要记住。”我不贪心，我只练这一套。太极拳实在是奥妙无穷，我记得当初刚学陈式拳的时候杨老师每天很耐心很耐心的教我，他说我学得快，记性好，悟性好，人聪明，就是身体素质不好而且太没力气。不过说实话，我从7岁就开始练武了，算下来也快20年了，可是从前的十几年练的都是些华而不实的东西，表演还可以，左一套右一套拳啊剑啊刀啊棍啊什么的学了多少自己都记不清了，现在也都大多忘却了，不过从前的年月虽然没有学到什么真东西，倒是把身体素质练的好了很多，也算是给我后来学太极打了个基础，至少，练了这么多年武术韧带好，基本功到家。

　　记得当初学老架一路的时候学了6个早上遍记下了整个套路，杨老师是个很会关心晚辈的人，师娘说“你杨老师最会心疼小孩儿了。”他那时很耐心的给我讲解每一招每一式的用法和练法，气该怎么走、胯改怎么转、弧度该怎么划、手形该是什么样的、步伐应该怎样等等～～～那时我上大学，每个学期放假回家的时候妈妈就带我去找杨老师。我们的练功场杨老师不是每天都去的，他经常上通宵夜班所以只有没有斑的时候才会来，可是他说我时间少，好不容易才有时间回家。所以只要我放假回家他每天都会去练功场。

　　在我的记忆里杨老师并不是一个很健谈的人，而且也很少笑，比较严肃。可是他的严肃里总是透着真诚与和蔼。他有一肚子的拳经拳理，一身的好功夫，只是他却是一个默默无闻的人。他从来不和别人挣什么，不管他的师兄弟们有了怎样的名气、地位，他总是淡淡一笑。也许名利地位对他来说都只是身外之物，他乐于自己平淡而平静的生活，乐于自己身边各色的弟子（不知有没有真正递过拜师贴的），乐于与自己相随半生的妻女～～～

　　简单的生活，平凡的工作，不平凡的心胸～～～杨老师就是这样的人。他有一种气质让人不得不敬～～

　　近日重新捡起丢了将近两年的拳发现竟有几招不记得了，当时我很着急，急的不是一套拳竟被我忘记了几招，而是愧对恩师。今天我终于顺出了所有的招式，有一个观拳者看我打完拳之后说：“你是河南的吧？”我惊讶：“你怎么知道”“我看着就像。”他这样的回答让我更为惊异，从来没有人说我张的像河南人，都说我一看就是南方人呢。然后他告诉我是看我的拳看出来的。原来他也是位练了20多年的拳友，也有些功夫，是永年人。他说：“你拳打的不错啊，就是有一点不太连贯，气运的不错。”然后他一连夸了好几遍说我拳打的好。我心释然，我总算没有给杨老师丢脸。今后我再也不会把拳丢一边了，我一定要好好练，不能让杨老师失望～～～

　　这么多年来人长大了，很多事情都不一样了，算下来也有两年多没有见到杨老师了，不知近况如何，但愿一切都好。我始终相信好人自有好报～～～


　　杨老师：全名杨德欣，河南省漯河人氏。自幼习武，后拜入温县陈家沟太极大师陈庆州门下。多年来在当地义务授拳，深得大家的爱戴与敬仰。

Sample张氏（国栋）太极忽雷拳 TextSample Text
   

        太极忽雷拳是太极拳文化中一颗璀璨的明珠，它不但继承了太极拳中的哲理精华，而且富有创新和独到之处。其身法特点：软如棉花，硬如铁；滑如冰溜，粘如摽；腰如车轴脚似钻，两手如轮旋滚翻。其身手忽起忽落，忽柔忽刚，如闪电似迅雷，动作威猛精巧。长期习练可调气血，松肌肉，活筋骨，使人体五脏六腹，都得到锻炼，最终达到强身健体、精气充足的目的。
        忽雷拳创始人张国栋(1866—1934年又名大桂、字应林、海水)系温县陈新庄（陈家沟东邻一沟之隔）人，自幼随本村表叔李景延习武，在表叔20余年言传身教下，深得表叔毕生之所学（因其独子李火焰英年早逝绝嗣未传）。
        民国十七年(1928年)张国栋在国民政府国术馆及河南大学历任总教官、馆长，在此期间常观大自然电闪雷鸣情形，并和有关专家教授精研《灵台仪象志》及人体科学、中医经络学等科学原理，结合“金钟罩、铁布衫”创编了流传至今的两套拳术及十一层练功法。
        二代宗师张文成（1900－1978年）、张宝成 (1901年—1989年)系张国栋之子，先后毕业于河南大学，有 “忽雷拳魁元”之称。长子张文成（擅长九节鞭）1933年接替父亲任河南大学、国术馆总教官、馆长，同年次子张宝成任黄埔军校武术教官。两位宗师对父亲所创拳术的形成、发展及传播做出了卓越的贡献。张宝成宗师50年代在河南新乡初曾获得全国武术大赛推手、摔跤、套路、骑马射箭等项全能冠军，1983年任中国温县太极忽雷拳研究会第一任会长。
        三代大师张锡玉1943年生，系张宝成之子，自幼在父亲、伯父言传身教下，纯熟掌握太极忽雷拳及各种器械之精髓。现任中国温县太极忽雷拳研究会第二任会长（即掌门人）、中国温县太极研究会副主任。
         四代传人张红君（1968年、大学本科）系张锡玉之子，国家级拳师、国家级优秀体育辅导员，国际太极拳推广中心主教练，焦作市太极拳研究会理事等，多次取得全国演武大赛套路、推手、器械冠军，曾在第三界国际太极年会名家表演家传功夫金钟罩、铁布衫——周身开杠。现常年在焦作市体育局授拳，弟子众多遍布全国各地、及海内外，焦作著名的弟子有市卫生局杨红升、市体育局崔金生、市山阳宾馆郝海军、市环保局陶路、焦作日报社付世恩、市制动器李云江、张国政、焦作市体育局张双喜等，有不少高中生、因此特长被国家体育院校特招录取。四代传人张远方系张锡玉次子，现就读北京体育大学研究生，高徒遍及北京各大高校及政府部门，常在国内外讲学授拳。
        最后，本研究会真诚愿与各方有志之士携手，为全民健身、弘扬中华传统武术，使其更好造福人类做出应有贡献。

联系方式：
会 长   ：张锡玉   (0391)6415392
副会长  ：张红军   13939106806
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