作者：王洪寿

找回“被遗失了的”太极拳 ——太极拳的价值所在             

       现在太极拳被当作一般的“拳”在练，被当作一般的武术练习. 并在全球传播,许多具有核心价值，为太极拳所独有的东西被省略或丢失了。其实太极拳不是一般的武术，它不是添加或更换几个姿势或变换一下风格，那样的简单区别的 。太极拳的武术形式只是一个外壳，是一个载体。在这个载体中除了武术所共有的品格外，还充实了许多带有浓厚的中国传统文化色彩的，属于太极拳所特有的生命科学的内容。   

       太极拳以传统武术作为载体、以太极哲学作为灵魂、以《中医》学、经络学说作为依据，在深厚的传统文化基础上形成了自己缜密的理论和完整的训练体系。太极拳通过武术这个载体，进行修炼，主观能动地支配自己的生命进程，达到防病治病，变弱为强，从而掌握生命的主动权。为此我们不应把学习太极拳，当作是学一套体操动作，或是一套武术新套路，而应该把太极拳独有的特点找回来。

       太极拳的着眼点首先是健康和长寿，首先是养生，而不是打斗、技击。太极拳也讲技击，但那应该是水到渠成的。太极拳有所谓“体用兼全”的指导原则，就是强调“本体”和“作用”是紧密相连的。首先是“体”，然后才是“用”。这个“体”有两层含义，其一是指“拳架子”这个“本体”。首先把拳架子拿下来，有了本体有了载体，才能做下面的文章；其二是身体，我们是在学拳架子的过程中锻炼身体的，是在练拳过程中身体渐渐好起来的。

       在逐渐掌握太极拳的过程中，太极拳的用处逐渐显现出来。它的第一个大用处就是，使本来软弱的身体变得健康起来了。如果没有健康的身体，还有其它什么可谈吗？这是不言而俞的。随着健康水平的提高，体能也提高了，从而使我们近一步练习武术技击成为可能。

       紧接着“武术技击”的作用就显现出来了，不是有“由招熟而渐悟懂劲”的说法吗！就是说要先学会“招”（着数），还要把它打熟：拳架子打多了，熟了，就渐渐明白了太极拳的每一个姿势的意义和用处，就知道怎么用了。

       接下来太极拳的“用”还在衍生在扩大，在知道了太极拳每一个架子怎么用以后，在打拳过程中，还要想象每一个动作的作用；同时还要想象有一个对手在与你“对弈”与你较量；动作还要做到“沾、粘、连、随”；“彼不动、己不动”；还要“不使有欠缺处、不使有断续处、不使-----”等等。对不起，以上所说这些要求，现在的练拳者都做不到，因为他们不知道每一个姿势的意思是什么，因此更无从把想象变成形象思维去和谁去“对弈”了！

       应该指出，这样就丢掉了太极拳的精华，太极拳的特点就全都没有了！因为，在肢体运动的同时，运用意识思维主动去锻炼大脑的功能，是太极拳在体育运动上的一大创举，是太极拳运动的许多后续效果的根据。这样，难怪许多爱好者喜欢按“自由体操”那样去要求太极拳了。那样，太极拳的特点就只剩下“慢”了，其实，那个“慢”也失去”了它的“灵魂”。因为太极拳慢走，是在“用意”、是在“走气”，它是在用“意”与“气”去支配内在的气血运行和全身的肢体运动------等等，这些都是在做很关键、很重要的锻炼啊！是不可忽视的行功原则。太极拳在健身与技击上的“奥秘”也与此相关。姑且不谈那些与常规运动相悖，更为深刻的特殊作用了。

       太极拳当前如此初浅地普及开来，就已经收到可观的社会效果，可以想见，当太极拳被完整地开发出来的时候，它的巨大社会价值就一定会更清楚地显现出来。

       当然，一个严格意义上的太极拳家是很不容易达到的，要经过多年的刻苦修炼。我们不指望所有学习太极拳的爱好者都成为武术家，但是我们应该把他们当作“预备军”对待，给他们打下良好基础，首先使练习者的健康受益更多，进而在他们希望近一步提高时，能够顺利进阶深造，使体育爱好者发展成为太极拳武术爱好者，使太极拳这个宝贵的文化遗产得到保护和发展。《太极养生武术研修中心》为继承发扬太极拳，开办《太极拳寰球网络学校》，愿为此与同道协力，为振兴太极拳共同作出努力。

王洪寿
06年6月于北京