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caojingfeng

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发表于 2006-7-19 14:59 资料文集短消息

求教怎么样才能用最快的方法练站桩

怎么样才能用最快速度站到两小时啊

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xielansheng

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发表于 2006-12-12 00:52 资料文集短消息

试试每天早晚举杠铃、带沙袋蛙跳、爬楼梯，看看是否有帮助

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xielansheng

无名小卒

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发表于 2006-12-12 00:55 资料文集短消息

我认为腰腿的力量提高了，问题应该可以解决

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fuxinwang

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发表于 2006-12-12 07:49 资料个人空间短消息

"怎么样才能用最快的方法练站桩"

楼主，劝你静下心来，功夫不可能在短时间内就练成的。。。
如果觉得传统武术时间太长，还是去学跆拳道，泰拳那些的快些。

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太极金钢

禁止发言

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发表于 2006-12-25 14:06 资料个人空间短消息

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lj1177

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发表于 2006-12-27 12:41 资料文集短消息

QUOTE:

原帖由 太极金钢 于 2006-12-25 14:06 发表
心静、体松、气顺。有志者，走成功！

除此之外，估计就只能找东东来固定下肢老，呵呵～

flyhgun

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发表于 2007-1-22 14:57 资料文集短消息

楼主倒也没有说是最快练成功夫，而是问最快能站到2小时。
这个就……

太极金钢

禁止发言

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发表于 2007-1-22 19:17 资料个人空间短消息

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mihx

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发表于 2007-2-25 19:05 资料文集短消息

个人上学时站过1年多站桩，关键是养气、行意、不一定靠时间，关键要达到意境。

清风轩 (清风轩)

店小二

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#10

发表于 2007-2-26 08:34 资料主页文集短消息

慢慢练，积少成多，除此以外，没有别的方法

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