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发表于 2006-7-22 14:11 资料个人空间短消息

说太极只是老人运动？越来越多年轻人练太极

来源：联合早报网

　　● 何惜薇

　　爱读武侠小说的蔡家伟（30岁）从小习武，尽管学过空手道和其他“外家拳”，却始终对港剧《太极张三丰》里“以柔制刚”的拳法念念不忘，不断寻找对太极拳有相当认识的师傅。

　　遍寻名师学太极

　　皇天不负苦心人，他在两年前找到新加坡南华太极功协会副总教练，按部就班地掌握这套心仪已久的功法。

　　蔡家伟是律师，同事听说他在练太极功，无不投以惊讶目光，忙问他“太极不是给老人家学的吗”，他也总得费一番唇舌作解释。

　　“我相信‘气’的存在，我常说练太极功是要调和体内阴阳。如果说外来细菌是‘阳’，我们身体的免疫系统是‘阴’，两者不调和就会使人生病。”

　　辅导员兼静坐协调员林珊惠（35岁）也有类似经历，友人知道她在练太极时哄堂大笑，不是问她难道心境这么“成熟”，就是说练太极“不入流”、劝她放弃。

　　不过，醉心动态式静心（active meditation）的林珊惠，练太极的决心不曾动摇，执著地要掌握这一套“有内在能量感应”的功法。

　　在这之前，她把不少时间消耗在健身房里，也学习时下最流行的瑜伽，但在观赏太极功示范后下决心学习。

　　据了解，太极功与一般太极拳不同，学习者除掌握一套耍拳程序外，也学习气功。

　　林珊惠说：“练太极功后，我不再到健身房，也放弃带氧（cardio）运动。我原本担心体重直线上升，没想到后果正好相反，我也觉得中气较足，追巴士不会上气不接下气。”

　　与蔡、林遍寻名师的经验不同，剧场工作者沈鹏耀（33岁）的父亲正是世界南华太极功协会的掌门人沈保和。

　　有趣的是，虽然父亲贵为不少人口里的“师尊”，但由于父亲不时得到世界各地传授太极功，父子俩关系十分生疏，沈鹏耀也就不如一般人所想像般从小就向父亲学习太极功。

　　不过，沈鹏耀年前也开始钻研形体方面的表演，才发现太极所强调的“身、形、心”的结合其实有助于表演。2001年，他一心一意地练起太极功来。自此，太极成为他进入剧场前的“热身运动”。目前，沈鹏耀还收了七个不到35岁的学生。

　　他指出，新加坡南华太极功协会的250名会员中，不到40岁者占四成，比一年前的10％多了不少。沈鹏耀认为，太极吸引年轻人的主要原因是练者在不同阶段有不同目标，如短期使身体更健康的实际益处，或长期的修身养性等。“大家似乎都把学习太极视为挑战，希望能发挥无穷的潜能。”

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