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　　八卦掌是董海川当肃王府武术指导后才闻名于世。董海川为河北文安县人，相传他在江南雪花山拜一老道士为师，用十年时间学得一种奇特武术，后来老道士又交给他一本《河图洛书》要他研究。董海川得此书后，通过易理将零碎的技法编成一套完整的八卦掌法。

　　八卦掌不用拳，是将手掌展开来做动作。八卦掌还使用擒拿秘穴法，包含古流擒那抓捕法。八卦掌的动作是柔软地使用身体，轻快地扭捻着，如蛇一般跃动，潜击对方下部。动作迅速旋转，能一次面对多位敌人。

　　八卦是由阴爻阳爻组成的图形。八卦掌又名“转掌”，以其运动特征为绕圈走转而名。这个拳种经过“集成拳术，复按易理，定八卦，合五行”的萌发整理，鉴于该拳的圆圈正经过八卦的八个方位，于是，谓之八卦掌。

　　八卦掌以向左沿圈绕走称为“阳仪”，以向右沿圈绕走称为“阴仪”，是自身技术的基础，其它种种变化和作用，都是将攻防招术或一定锻炼方法融于沿圈走转，其运动特点皆须符合绕走规律。对敌时要用不停的走转与对手周旋，避实就虚，避正寻斜，讲究以动制不动，以快动制满动，强调制胜之法在变动，形成了“以动为本，以变为法”的八卦掌技法规则。

一、概况

　　八卦掌最早不知起于何时，在《蓝簃外史请靖边记》里有这样的记载：“嘉庆丁已（二年）有山东济宁人王祥，教冯克善拳法。克善尽得其术。嘉庆十五年春，牛亮臣见克善拳法中有八步，亮臣曰：‘尔步法似合八卦’，克善曰：‘子何以知之？’，亮臣曰：‘我所习坎卦’，克善曰：‘我为离卦’，亮臣曰：‘尔为离我为坎，我二人离坎交宫，各习所习可也。’”。从这里得知，八卦掌至少也有300多年历史了。清道光中叶以后至光绪六年，是八卦掌发展的鼎盛时期。北京一带，学习八卦掌的人颇多，董海川先生是传授八卦掌的主要人物，从学者有：程延华、伊福、宋长荣、张占魁等。

　　八卦转掌传自董海川先生。董海川先生生于清末叶，世居京兆文安县朱家务村。。少年时期，寡言语而精悍异常，性磊落，不事家务生产，喜技击之术。而后到北京，中年在四爷府，即清咸丰府邸净身，隐于妇寺。久而久之，传出八卦转掌之术。后在肃亲王府大开法门。闻名四方。

二、习练要领

顺项提顶，溜臀收肛，松肩沉纣，实腹畅胸，
滚钻争裹，奇正相生，龙形猴相，虎坐鹰翻，
拧旋走转，蹬脚磨胫，曲腿趟泥，足心涵空，
起平落扣，连环纵横，腰如轴立，手似轮行，
指分掌凹，摆眩平肩，桩如山岳，步似水中，
火上水下，水重火轻，意如旗飘，又似点灯，
腹乃气根，气似云行，意动生慧，气行百孔，
展放收紧，动静圆撑，神气意力，合一集中，
八卦真理，俱在其中。

三、习练歌诀

步行口诀歌

八卦掌，走为先，收即放，去既还，转变灵巧步中参。
走如风，站如钉，摆扣转换步法清。
腰为纛，气为旗，眼观六路，手是先锋。
行如龙，坐似虎，动似江河静如山。
阴阳手，上下翻，沉肩坠纣，气归丹田。
抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。
摆扣步，要仔细，转换进退在腰隙。
手打三，步打七，手脚齐进莫迟滞。
胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。
高不撞，低不拦，迎风接进最为先。
数语妙诀门中要，无有纯功也枉然。

基本桩势口诀

两手互捧如抱婴，含胸拔背似捆绳。定势半鱼步七星，气沉丹田神贯顶。
抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形。两臀下垂提谷道，二目注视虎口中。
由静而动周身运，气导血随龙虎奔。心虚腹实舌上卷，叩齿呼吸换津液。
腰乃坐纛心为令，扣膝坐步不八丁。沉肩坠纣向内合，前手食指与肩平。

八法要诀

推托带领须认清，搬扣刁钻用法精。见手莫慌随机变，迎风接近不留情。

五行要诀

未曾出手观虚实，刚柔相济莫迟疑。龙形虎坐蛇猴燕，五行之妙要留意。

龙形

云龙探爪扑面掌，雾里盘桓隐身形。
摇头摆尾穿云过，探爪连环去又来。
青龙探爪如捉物，神龙铺地起似风。

虎形

恶虎扑食猛又凶，窜山跳涧显奇能。
猛虎当道人难过，稳坐石崖等鹿来。
入洞回身凭坐力，虎掌连环退步拍。

猴形

猿猴出洞四面观，通背护法急三拳。
猴儿爬绳倒拉索，爬竿攀树扯衣裳。
白猿先果高举手，偷桃坠枝把身翻。

蛇形

白蛇吐信不留情，恶蟒缠身似捆绳。
怪蛇弄风连摆尾，坦途蛇过亦斜行。
蛇走草梢如飞箭，只见影来不见踪。

燕形

穿云燕子快逍遥，玉燕抄食水上漂。
紫燕斜飞轻又快，翻身展翼软藏刀。
穿云入户束身过，乳燕学飞起不高。