我发觉这个打的不怎么规范嘛

我刚学一个月，有同感。不能回到原位，我想大抵人是进步的大些，退回的步伐小些，所以基本上离起步有一个到半个步子距离，人之常情。我有个体会，如果进步时步子有意识迈小一些而退时大一些，基本上就能回到原位了。愿与各位前辈交流。

[ 本帖最后由 周大头 于 2008-10-30 09:57 编辑 ]

这是最初的24式：

头部要做到领劲，精神集中，特别是要注重眼神和眼法的练习

要注意腰胯的主宰作用，做到手腿都要随腰动，以腰为轴，手到脚到

下盘沉稳，我的体会是要注重虚实转换。