在很多网站和论坛上看到，说24式只是去掉难度较大的动作的体操，但我的大学体育老师叫我用心练好24式，到一定程度会感到气缠身的，我为一初学者，正在陈式与24式之间选择，只求能够快点使身心得到强健。请各位老师赐教！谢谢

24式是国家为了推广太极拳，是以杨式为蓝本创遍的。可以说在推广太极拳中，24式是先驱，有不可磨灭的功劳。但据杨式太极拳传人杨振铎介绍：“虽然24式同样有健身的功效，也属太极拳一例，但其功效是和传统的太极拳有着本质的区别，在这一点，大家一定要分清。”

不知道,,,,,,,,,,,

这个问题首先要看你如何看待太极，如果你把它当作太极“拳“的话，我还是劝你学完整的套路，因为只有完整套路里才能具体的涵括技击的技巧，以及锻炼身法。而二十四式，哎。。。说难听一点，就是这套简化“拳“把太极拳的实际功效给掩埋了，让世人以为太极是给老人练得。。。不过你如果只是为了保证身体健康的话，二十四式练好了也很不容易，毕竟是抽取了一些精华动作在里面。。。

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今天刚看到这个 话题    心中 为之  一震 ！！！！

真的          假的    我是初学者 练得是 国家的 24式 ！！！！！！！  
但  我绝不仅 仅 只是 想做做 “操” 而已  路见不平 我还是想 吼一声 的  
看来  从 24式 稍微 入入门  之后  是不是 应该 改学 一套了 ！！！！！？？？？
:L :L :L :L      请高手赐教下！  谢谢！！！

我也练过24并且练过不少拳械的规定套路,自觉养生的功效着实不错,只是始终不是练家者的最好选择,于是改行他道,而这些规定套路却给了我一个不错的根基...

既然学了之后还要再改学其他，白费时间干嘛？莫不如开始就直接学要学的。

24式太极拳又叫‘简化太极拳’，上世纪五十年代编排时是以杨式太极拳为蓝本的，据我师傅说，当时曾经来征求过他的师傅——李雅轩——的意见，李雅轩大师就很不以为然；所以我们都不练这趟拳（当然，教学除外，因为那是任务）。不过时间过了50年，这趟拳成了人数最多会打的了，老头、老太太打的几乎都是这趟拳，所以这趟拳既为普及太极拳立了功，也为社会上把太极拳看成‘老年人拳’困惑了好些人~~~~

24式太极拳和杨式密传22式太极拳动作和名称有很多相同，我们都知道22式为内功，不知二者有何渊源，难道24式简化太极拳是22式外形，加上意念就是密传太极内功，希望那位学友指点迷津。

他对初学者来讲，是难得的好版本。当你对太极拳一无所知，他让你轻松步入太极殿堂，引领你慢慢走上健康之路。它之所以称作简化太极拳，并非是他动作简单，而是去掉了许多传统套路中的重复动作，提取了其中的精华部分，要想打好这套拳也并非容易之事。要学好每一样东西恐怕朝三暮四是不行的吧。哈哈！