练习太极已一月有余了，重拾太极的一步步，感觉渐入佳境。
在离家不远的地方，找到了一个大操场，环境不错，晨练的人很多，各式各样，五花八门。
我还是练我的陈式太极，在警察学院的那段日子，有幸跟南京的杨老师学习陈式新架，由于入门时的正规学习，至今仍受益非浅，架子还算有些印象，从体力不支到慢慢适应，从僵硬到柔软，感觉是越来越好。
前段日子，总是为了工作在忙碌，还有的就是不停的应酬，人真的是搞的很累。上半年的体检，我的血压一下子升到了100和140，把我吓坏了，妻子也是很担心，埋怨的话让人听不下去，医生也劝我服药降压，可是，我不太愿意，一方面是不大能接受这样的事实，另一方面是我想通过锻练来看一下，能否达到降压的目的。
于是，我又练起了太极，一招一式，重新开始。每天都坚持练到汗流浃背，血脉舒畅，体重也降了10斤，人也精神多了，腿脚也轻便多了，前天老婆再帮我量血压，已降到了85和120，真是大出意外，喜出望外。
太极真好，我不是为太极做广告，那没有必要。因为这是我的经历，我要告诉大家，太极真的很好。

楼主的真实体会，我想有更多的朋友和你一样的。大家都写出来，和更多的人分享一下，让更多的人从太极中得到益处，把太极发扬广大。
非常感谢楼主。

希望你能把练拳的真实感受写下来，同时也可以把问题说出来，让我们一起帮你解决！

我练的陈式老架第一路、48式太极拳，是跟南京的倪老师学的，而倪老师又是陈照奎先生在南京时亲自传授的。我对太极拳有较好的感受和很深的的感情。只是长期没能坚持练拳。今看了重拾太极，再一次急起了我坚持练拳的决心与雄心壮志。向你学习！

我和你有同样的经历，也是在南京求学的日子学的太极拳，老师是杨杰人，也是陈照奎大师在南京普及时所传授，陈式新架83式，真的很好的拳，很适合普及。只可惜搁置了很多年，浪费了大好年华，愿与君共勉。
希望能和你成为拳友。

我是湖南的,四十六岁.八年前效仿光盘教学片,自学了吴式太极拳,但只坚持了一年.今年以来发现自已有低血压,常常头晕,也没有药可根治,一次在与一位公安朋友聊天中,他谈到以前也患有低血压,而且晕倒过几次,自从坚持练习杨式太极拳以后,头也不晕了,人也精神焕发,他极力推荐我打太极拳.于是,我又重练吴式太极拳,因为原来有点基础,学起来很快,一个月来真还感觉不错呢,太极拳,真是神奇!!