陈式太极拳与杨式太极拳的共同点和差异性

        一般认为杨式较柔，而陈式较刚，有人觉得陈式的较好，有人认为杨式较合体力不好的人练等等，(如果以现在流传的陈式太极拳来讲，跟现在杨式太极拳两者之间似乎没有太大的差别，只能像杨式太极一样用比的而已，勉强来说只比杨式快了那么一点点而已，立身要中正，要快慢相间，刚柔并济，什么缠丝劲，要松活弹抖等等。。。似乎没有看到，裆没有圆撑，身与腰胯也断了劲，以至於打起拳架摇来恍去，用身体摇来恍去，骗自己有转移重心，发劲也不是用弹出来的)其实两者内在应该都是一样的，差别在於外在的招式动作和心法的名词不一样而已，陈式古太极(大架子)讲的缠丝劲，在劲的表现方面因为快慢相间的关系会著重在弹劲上，何谓弹劲?就是把缠丝劲加上速度，用弹的方式将劲发出去，这种劲道浑厚，且快，不须太大的空间就能发劲，意念上的一个松沉就能把劲合起来发出去，而在杨式老拳路里练的是拧劲，其名词不一样但内容讲的，练的是同一个道理，而心法口诀也是大同小异，诸如此类，太极拳一定要能快能慢，快慢相间，刚柔并济。
        这个缠丝劲大家都在练，可都是一知半解，听来看去，都是用意念怎样缠怎样绕，或是脚怎样又怎么样的，明白说，百分百错误，心法口诀，一句话，一个观念而已，可是不代表就能学会缠丝劲，会还要知道怎么用，这是要全部的小细节都练对了以後自然而然就会跑出来的东西，不是说要练就能练成的，缠丝劲是属於中级层次的功夫，用在近身缠斗，化劲，锁身使对手有如身陷蜘蛛网中无法脱离，不管身体那个部份碰到对手都好像一条一条绳索缠住对手一样，在发劲的部份则会有旋转弹抖的劲，发缠丝劲会比一般直劲的力道还要来的大，太极拳要能化又能打非得缠丝劲不可，不论直的来或横来，上下来的力皆能化，而且化劲就是在蓄劲，将对手来的力还给对手，自己反而不费吹灰之力。

杨式和陈式有何差别，又有何好处?

        杨式把拳架的动作化繁为简，专注於内劲的凝聚与运行，虽然外在动作的阴阳开合少了，可是内在的开合却更详细明显，如此每一招定住时，则是一个大周天循环，但简化动作上的开合以後，阴阳变化就少了，少了阴阳变化後相随的动作自然就小很多，此一差别在丹田内气的运转上会减少，所以在气力方面的训练较为不足，但是对中正，松沉的训练较容易体验，(这里指的是本门的古传练法，非一般杨式37式)，陈式古传太极拳大架子(指的是本门古传大架子)在刚柔的分配中较平均，所以会有快慢相间，刚柔并济的拳式，在一趟拳当中会有如波浪般的高低起伏，事实上不管陈式，杨式太极拳粗略的来说;练的内容为三个部份，一是松沉蓄劲，二是阴阳变换，三是归元中定，有了这些内在以後什么样的招式都不重要了。对岸的一些人将大架子归类为新架，他们那种才是老架，我的感觉是这样;你们自己高兴就好了，我没有意见，但是你们在练的时候，刚柔并济，松活弹抖，立身中正，重心转换，缠丝劲等等……不妨自己检视一下，毕竟功夫得靠自己练出来才是。

[ 本帖最后由 白衣无尘 于 2006-12-31 09:43 编辑 ]