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发表于 2007-1-9 12:22 资料个人空间短消息

强身健体舞太极

———访陈式太极拳专职教练陈登元
来源：玉林日报□本报记者詹丽萍实习生陈宏燕
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陈式太极拳身心兼修

初见陈登元教练是在元旦前的一个晚上，他在市委大院内教学员们练习太极拳。只见他在一旁一遍又一遍地做着示范动作，动作刚柔相济，态度和蔼可亲，而学员中年纪大多在三她氖辏灿惺嗨甑暮⒆印? 在他们练习的空隙，记者同几位学员聊了起来。学员黄女士说她一直在政府部门工作，从年轻开始就注重锻炼身体，像羽毛球、健美操、跑步等等体育活动都练过。这些活动运动都比较激烈，在二十出头身体还能适应，但随着年纪的增长，逐渐就吃不消了，每次运动完回来总是感觉身体很疲惫。后来听朋友介绍，就尝试着跟陈师傅练陈式太极拳。练了之后才发现，以前对太极拳存在着很大的误区。以前总认为练太极是老年人的专项活动。直到接触陈式太极拳后才知道其实太极拳的一招一式都是柔中带刚，每次练完之后都出很多汗，不但没有疲惫的感觉，反而觉得整个身体都很轻松。“早上练了一次之后，一整天都有精神，工作起来特有劲。晚上练完回去，洗个澡，窝进被窝，一下子就睡着了，特舒服！”黄女士说自己尝到了练习陈式太极拳的甜头。

记者发现学员中有些是夫妻一起来练习的。“我们练了3个多月了。感觉练了之后挺舒服的。夫妻俩有了共同的兴趣，交流的语言也多了。而且陈师傅不仅武功好，武德也很好。他为人坦诚，有耐心，不管你是当官的还是平民百姓，不管你有钱没钱，他都一视同仁。他在练习时总是采用鼓励式，在你气馁想放弃时，总在一旁鼓励你，让你坚持下去。这样品行的人在现在社会已经很少有了。所以跟着他练太极，不仅可以修身，还能养性，我觉得这也是一个学做人的过程，我很乐意！”刘女士这样对记者说。

再次约见陈登元教练是早上在人民公园里。他穿着白色的练太极拳的运动服，显得精神帅气。在一片平坦的草地上，他像参加一次重要的比赛一样，专门给我们表演了两套陈式太极拳的套路。那炉火纯青的一招一式，赢得旁观者不停地喝彩叫好。

一起陪同陈登元教练的学员告诉我们，去年8月份，陈登元曾参加广州市举行的太极拳比赛，获得第一名。而在2000年他作为玉林市的运动员代表，参加过在钦州举办的广西农民运动会，在比赛项目太极拳的比赛中，获得第二名的好名次。

习得真传当起了教练

1966年，陈登元出生在玉林城区西就居民区，在家排老二。父亲在当时饮食公司上班，母亲则是机械厂的一名工人。当年，那里的街道居民有习武的传统习惯，组织有龙狮队，每当有空的时候，居民就聚在一起练习南拳之类的武术。从小在这样的环境中长大，陈登元小小的年纪就练得一身好身手。

1986年，已经参加工作的陈登元因为武术练得好的缘故，被当时玉林县体委推荐到南宁去学习陈式太极拳。在南宁，由河南陈家沟派过来传授太极拳的两名教练执教，来自全广西的50多名武术爱好者参加了学习。

有武术基础的陈登元练起陈式太极拳来很快就上手，并且加深了对太极拳的认识，知道了太极拳是我国武术百花园中一支奇葩，并已逐渐普及到国内外，深受人们的喜爱。而陈式太极拳又是各派太极拳的始源。

陈式太极拳由于在健身和技击两方面，都能起到良好的作用，深受人们的喜爱。加上练习太极拳不受年龄和身体条件的限制，所以能够广泛开展，风行中外。陈登元通过练习和理解，由此喜欢上了陈式太极拳，从南宁学习结束后，他还专程到陈式太极拳的发源地河南陈家沟学习了三个月。

从河南回来后，陈登元走上了学习和推广陈式太极拳的道路。刚开始的时候，他是利用业余时间来教练学员，随着对陈式太极拳认识的加深，2000年代表玉林参加广西农民运动会比赛获得好名次后，他独自踏上了到广州传授陈式太极拳的道路。也就是从这一年起，他成了专职教练，往返广州与玉林之间，每年有9个多月的时间在广州，有3个月的时间在玉林教练陈式太极拳，在清贫的生活环境中，为推广陈式太极拳而努力。

图为：陈登元在教练陈式太极拳。（本报记者蒋金泰摄）
陈登元在表演陈式太极拳。

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