我个人觉得要稳就要松,沉,应该就没什么问题了吧?

松、沉大家都知道，但是要做到做好，却还是需要花一番苦功夫的，经常是有人心里明白而行架的时候却是力不从心。

是早上锻炼好,还是晚上?有没有什么规定?

我个人认为早上锻炼特别舒服，同是晚上锻炼更能增长功夫。

我个人认为稳不仅要松、沉，主观意识上要专注，不能走神，身法中正，胯松开。

松、沉大家都知道,还有一点必须要做到,就是要空.“足掌趾如钩，用力了.”
另外,早晨锻炼最好.耍个三五趟拳,全身轻松,工作有精神.有时间晚上再耍个三五趟拳.
这是我的经验,我是练赵堡太极拳的.

我认为如果是身体健康的拳友,早上和晚上都锻炼好.如果有心脑血管类型的毛病的朋友，如气温低的季节，就别清早锻炼,太阳出来一段后和晚上锻炼合适些.关键是各人去自我感觉,哪种方式锻炼人舒服些,就采用哪种方式.

好象有一种说法———早晨，太阳未出之时，植物不能进行光合作用，所以大气中充满了夜间植物呼吸放出的二氧化碳，不利健康。科学的是：太阳出山之后晨练，太阳落山之前晚练。

如果这么说的话,我觉的太阳出山后植物呼吸作用所产生的二氧化碳也不能在短时间内被重吸收,二氧化碳的含量大体上应该和太阳未出之时是一样的,而空气中的尘隘经过一个晚上的沉淀早上的空气也许会清新点.