各位大侠，我是太极新手，练了近两年，腿疼了一年。需要高手指点

是不是太用功了，把架子改高点，我也是新手哈。才练1个多月。 就感觉练的时候桩功不行，所以，练下来腿有点痛，但不严重。你练了两年应该不会很痛啊。

须注意膝盖外边缘垂直线不要过脚尖。

我们论坛的一篇比较专业的文章，可以看一下！习练太极拳时如何预防膝盖痛 作者：陈瑜http://www.taijicn.net/bbs/viewthread.php?tid=1035&highlight=%CF%A5%B8%C7

你还可以在自己搜索一下 身法 方面的文章！
      古人云：“授之以鱼，不若授之以渔”！就是，各位同好在 发问的时候 ，要注意自己找答案，因为，自己动手可以丰衣足食，远比守株待兔来得快！

虚领顶劲，意念放脚下，练功时不要总把注意力放在膝盖上。架子高点，每天不必练很长时间，贵在持之以恒。哈哈-----浅见

多练锚步，效果明显

注意：
      1、膝盖向前不要超过脚尖：
      2、行拳时腿部要有缠丝劲，比如转身时，腿的内外两侧有相拧毛巾一样的拧劲，把运动产生的压力让腿部的所有肌肉共同承担，就不会在膝盖部位产生应力集中效应，可缓解膝盖疼。

你好呀。我是一位太极新手了，什么样的无极桩功好呀。请赐教。