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剑客初成

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发表于 2007-9-26 17:11 资料个人空间短消息

收腹提气，应该是最基本的要求吧。再加上基本功的强化训练，体能训练也不容忽视呢。试试看吧，好像不是一件很容易的事情呢，可是很重要——那些冠军们，蹬上去的腿似乎都过头了呢。弱弱地说一句

，仅供大家参考

。

无名小卒

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发表于 2007-10-5 19:02 资料文集短消息

一定要松胯，用腰踢腿！

剑客初成

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发表于 2007-10-9 09:02 资料文集短消息

松是一定要的，但是我觉得新手学习压腿还是最主要的，不压好腿，一切都不能作好。

无名小卒

太极新生

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发表于 2007-10-17 21:31 资料文集短消息

这个问题我也想了好久，看到这个很高兴！

无名小卒

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发表于 2007-10-18 23:33 资料文集短消息

各位老师,请问压腿能起到什么作用?还有压腿的窍点是哪个部位?望指点,谢谢!