近年来，由于各种各样的原因，青少年的身体素质呈下降趋势。家长在帮助孩子选择体育锻炼项目时，总是尽量避开武术。究其原因，是家长怕练武会影响孩子的身体长高。

   那么青少年习练武术会影响身体长高吗?答案当然是否定的。

   人体生理学告诉我们：人之所以能长高，是因为人的骨骼两端有一种管骨骼生长的东西，它叫做骨骺，骨骺在人未成年时会不断增生软骨，所增生的软骨又不断地变为骨头，就这样象垒砖砌墙一样，骨骼慢慢往长里长。

   科学研究表明，适当的体育锻炼和充足的睡眠时间是人体长高的关键。

   一般的业余武术训练时间都控制在每节课2小时，运动量不会很大，再通过抻、拉、蹦跳等武术运动形式的刺激，骨骺会加快增生软骨的速度，从而益于身体长高。

   那为什么许多优秀的武术运动员，他们的个子都不高呢？原市武术队教练、著名武术家赵忠煜老师解释说：这是由于武术套路这项运动的特点给外人造成的一种错觉。武术套路运动含有丰富的身法，闪展腾挪、吞吐旋转，个子稍矮的人完成起来省时省力，从而易出成绩。所以过去专业队挑选队员时，都要查一查队员上两代人的身高情况呢！

   其实在生活中练套路的人也不乏高个子：笔者有名学生叫郭健，现就读于河北建筑大学土木工程系，他从小随我练武，至今已长至1.86米，笔者好友、辽宁省武术协会武当拳法研究会会长王敬峰，他也自幼习武，而今身高1.82米。

   由此可见，个子不高不是练习武术所致，相反练习武术还能促进身体长高，那种害怕青少年习练武术会影响身体长高担心是多余的。

个人感觉 运动总比老呆在房子里 长得高点儿的概率大；跑跑跳跳，打篮球，跳跃的运动，可能会刺激 小孩子 长得更高点儿（相对于个人潜力而言）