在和一为愈加老师学习坐盘之前,从未打坐过.
               学习之后每天坚持打坐.
               刚开始的时候,很难坚持.
               在老师的引导下,终于度过了难关.
               而且是受益非浅.
               有一次,
               单盘坐到五十分钟的时候,
               意想不到的收获,至今难已忘怀.
               到如今,我还在寻找当时的感受:------海底翻花.
               就象一快石头扔到水里翻上来的水波纹一样,
               从丹田向四面八方扩散,
               一股热流从丹田涌向全身.
               我希望每天打坐的时候,
               都能收到这种效果.
               可是,只有一次,一次.
               为啥?请教在这方面有经验的同仁指点一二.
               多谢!

有意见就当提了，哈哈~  2008111aaa 同好要注意 错别字 呵呵！虽然，感觉也没啥大不了，也能懂，但，我感觉还是严谨些好。我对 错别字 印象比较 差。
      个人看法，呵呵

谢谢!以后一定注意.

你练的瑜伽功与太极拳不是同一门径,但有些地方还是相通的。我不懂瑜伽，不知是否内功修炼。我认为凡属内功修炼的都不能有“求”。你每次练习时心里总在想着那种美妙的感觉，而忽略了放松、入静或意念活动，这样怎么行呢？你千万记住------不求自得。

非常感谢您的帮助!不过还想和您探讨一下:我没有学习瑜伽,只是通过瑜伽老师学会了坐盘.太极拳不是也讲打坐吗?打坐的目的是不是打通经脉,使气血畅通?那一次的感觉,好象就是这样.我的观点不一定正确.请教!

2008111aaa--------朋友你好：请不必客气，谈不上指教，我们互相学习、互相交流。关于你提到的问题我已经在前面解释过了，建议你不要追求各种感受，可能是因为你在练功初期稍有体感就很兴奋，这是练功者必然的经历，但决不可执着和追求这种东西，顺其自然为好。还有你提到的打坐的问题，我不知道别人练太极拳是不是都打坐，反正我不去打坐的。太极拳是动静结合的功法，我只练拳和站桩，这样也能达到畅通气血、疏通经络的目的，所以我说瑜伽功和太极拳有相通之处，但二者也有很大的区别，我听说瑜伽功主要是以守窍和意念导引为主，而太极拳则表现为圆运动和螺旋运动，在此基础上以意导体。太极拳练久了肢体感觉也特别明显，但和你练瑜伽功的感受不一样。它也是很美妙的，它是表现为一种劲力，在我这个层次体会到的是浑厚和沉重，不是你所说的什么“海底翻花”的感觉。话说至此有句话要问，这位朋友是在练太极拳吗？或者准备练吗？你如果是在练瑜伽功那么最好是求教于他们，在这里我所说的不一定是正解。

多谢指点,
我是在练太极 ,只是想对运气有益的,都想尝试一下,见笑了.

我也不太懂海底翻花的意思