开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家又发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑1分钟就等于做了45分钟运动，可令你容光焕发。对于大部分人来说，笑话只是逗人一乐，过后便不再思量。但是，最近美国科学家总结出了一个完美笑话的数学公式：x=(fl+no)/p。其中，x表示笑话的完美程度，f代表笑料的有趣程度，l表示笑话的长度，n表示听笑话者笑得前仰后合的次数，o表示引起尴尬的程度，p表示双关语的数量。X的值在0到200之间，200分的笑话就是最完美的笑话。


    德国柏林大学笑容学教授西克尔指出，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横胳膜震荡，甚至会令人抽搐、血压上升、血液含氧量于呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。他说，大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，发自内心的笑是精神状态与免疫系统之间直接相连的“天线”，可以在瞬间增强免疫系统的功能。

    爱笑，是长寿者的共同特点，这是日本学者在印度调查长寿老人得出的结论。有学者把20～60岁的志愿者请到演出厅观看了3小时戏剧小品，使之开怀大笑。结果从血液中测出的淋巴细胞比原来都有升高，笑了3个小时的人尚且如此，那么经常欢笑的人效果肯定更好。淋巴细胞特别能战斗，是身体的守护神，但它们需要“一日三笑”作为“精神食粮”。不仅是大笑，即使是微笑，乃至有个笑的表情，也能调动起淋巴细胞的积极性。

    前苏联著名作家高尔基说：“只有爱笑的人，生活才能过得更美好。”笑的好处和对健康的作用已为越来越多的人所认识。现在，笑的疗法风靡世界，笑的行业应运而生——印度有笑诊所，法国有笑俱乐部，瑞士有笑面馆，日本有笑学校，德国有笑比赛，美国有笑医院。

    人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键。能使人从紧张状态中放松的方法，莫过于一笑，平时万念纷飞的大脑只有在笑的时候，才进入了无念无为的纯净状态，大脑处于一片空白。德国科伦大学的乌伦克鲁教授说，笑1分钟，相当于一个病人进行了45分钟的松弛锻炼，这就是精神放松疗法。

    世界卫生组织认为，健康是身体的、精神的健康和社会幸福的完善状态，不难看出，笑是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的“全能”高手。
                                                                                        （摘自《中外群众体育信息》）

微笑，开怀大笑~ 豪迈地笑，哈哈