以下是对太极拳认识的三大误区： 　　



      误区一，“太极拳是老人练的即老人拳”。由于亲眼目睹社会上练太极者十有八九是中老年人，导致许多人有此错误观念，认为退休后（60岁）慢慢学太极拳也不迟，年轻时往往易与太极拳失之交臂，错失良机。试问，二、三十岁就练太极拳强身健体与等到五、六十岁才学太极，其效果会相同吗？试想，太极拳这一博大精深的技击、健身术，如果缺乏年轻人的热情参与及坚持不懈的刻苦训练，还能继承和发展吗？在此，笔者强烈呼吁：太极拳必须从青少年抓起，青少年以练太极为时尚是太极拳产业化成败的关键。民强（尤其是青少年）则国强，人人学太极拳，应为国策。



      误区二，“太极拳仅能健身而不能用于技击、防身。”时下不少人一学太极就说：只求健健身而已，或怀疑练太极拳这么慢，能用于防身吗？等等。笔者认为，导致这一错误观念的根本原因在于绝大多数人（包括一些练拳者）对太极拳的本质和科学性认识不清，甚至可以说，“太极拳的本质”几乎到了被彻底否定的尴尬境地，即一方面大家非常钟爱太极拳，而另一方面却是大多数人抓不住太极拳的本质，以当今社会上空前流行的“太极操”、“太极舞”为明证。故亟待拨乱反正，还太极拳以本来面目，否则，必严重制约太极拳的发展及导致太极拳产业化的失败，长此以往，“太极真功”会失传绝非危言耸听！我们应该知道，太极拳是中国武术中内家拳的一种，它首先是一种拳术，真正科学意义上的太极拳是一门融哲学、心理学、生理学、力学、美学等为一体，并注重“以慢求快”，“以柔克刚”，“以弱胜强”的技击艺术，它是以研究人与人搏斗中的“攻防”方法为目的的。因此，只有认清了太极拳的本质，才有利于其不断发展；只有在研习太极拳“攻防”含义中才能领悟并掌握太极拳的动作、要领及练拳正确与否的“标准”，才能真正“打好太极拳”，从而达到事半功倍的健身效果（一般来说，“太极操”等的健身效果也有，但仅为百分之一）；也只有在千变万化、精彩纷呈的两人攻防对练中（如太极推手），才有可能激发年轻人追求太极拳的兴趣，“太极真功”方能后继有人！在此，笔者建议练太极拳一定要“体用结合”即拳架为体，推手为用，否则，极易偏离打好太极拳的“基本标准”，甚至影响自己的健康，如，十分常见的“太极职业病”——膝关节痛等。常言道：最好的往往是最危险的，望大家切要小心练拳。



      误区三，“太极拳易学”，从社会上流传的口头禅“耍太极”可见一斑，有人认为跟在他人后面“摸一摸”或者看看VCD即可学会太极拳。此观念大错特错也！从理论上讲，要理解哲学上的“物极必反”及太极拳拳理中的“以慢求快”、“以柔求刚”、以小胜大”、“以弱胜强”决非易事；从实践意义上讲，太极拳即“兵法”，切忌“纸上谈兵”，非“知己知彼”不可，即须在无数次两人“攻防”对练中才能求得“真功”，其难度远甚于如瑜珈、体操、舞蹈、杂技动作中一些极其高难度动作，因它们仅属众多“阴阳”概念中的“难易”范畴，是单向的、封闭的，而太极拳则属“生死”范畴，是双向的、开放的，这也是太极拳难能可贵之处。拳语道：入门引路须口授。笔者认为，要想学好太极拳一定要有“明师”指导，必须先明理，后练拳，即由先“心知”而后“身知”，只有经过无数次“体用结合”的练习（推手为主），方能真正领略太极拳神奇的魅力。　　



       五月，是中国“太极健身月”，我们可喜地看到“全民健身，首选太极”之观念日益深入人心，我们期待着每一个人都能为“太极拳品牌工程”出一份力，这是中国太极拳产业化的契机！我衷心祝愿：中国太极拳产业化早日成功！凡热爱健康的人都喜爱太极拳！ 　

太极拳是国粹也是国宝，弘扬太极文化自然理所应当，记得邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”一个好字意韵无穷！

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