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标题: 太极拳九要诀
心澜 (心澜)
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无泪之城城主


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发表于 2006-2-20 16:42  资料 主页 个人空间 短消息  QQ
太极拳九要诀

杨班侯传

  太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把招封。 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。 十字手法变不尽,抱虎归山採挒成。肘底看捶护中手,退行三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲,斜飞招法用不空。海底针要躬身就,扇通臂上托驾功。 撇身捶打闪化式,横身进前招法成。腕中反有闭拿法,云手三进臂上功。 高探马上拦手刺,左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占,进步栽捶迎面冲。 反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。 上打正胸肋下用,双峰贯耳招法灵。左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。 野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上,左右用法一般同。 单鞭下势顺峰入,金鸡独立占上风。提膝上打致命处,下伤二足难留情。 十字腿法软骨断,指裆捶下靠为峰。上步七星架手式,退步跨虎闪正中。 转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定,太极合手式完成。 全体大用意为主,体松气固神要凝。
        2         十三字行功诀

棚手两臂要园撑,动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使,敌欲还招势难逞。 按手用招似倾倒,二把采住不放松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。 进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。 敌人逼近来打我,闪开正中定横中。太极十三字中法,精意揣摩妙更生。 (十三字:棚捋挤按采挒肘靠,进退顾盼定。三前:手前、足前、眼前。 七星:肩肘膝胯头手足七个出击点)
        3         十三字用功诀

逢手遇棚莫如盘,粘沾不离得招难。闭棚要上采挒法,二把得实急无援。 按定四正隅方变,触手即占先上先。捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。 遇机得势进退走,三前七星顾盼间。周身实力意中定,听探顺化神气关。 见实不上得攻手,何日功夫是体全。操练不按体中用,修到终期艺难精。
        4         八字法诀

三换二捋一挤按,搭手遇棚莫让先。柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。 避人攻守要采挒,力在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘,肩胯膝打靠为先。
        5         虚实诀

虚虚实实神会中,虚实实虚手行功。练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成。 虚守实发掌中窍,中实不发艺难精。虚实自有虚实在,实实虚虚攻不空。
        6         乱环诀

乱环术法最难通,上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内,四两千斤招法成。 手脚齐进横竖找,掌中乱环落不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。
        7         阴阳诀

太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走,动静变化何须愁。 生克二发随招用,闪进全在动中求。轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。
        8         十八在诀

棚在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻。采在十指,挒在两肱,肘在 曲使,靠在肩胸。进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星。定在有隙, 中在得横,滞在双重,通在单轻。虚在当守,实在必冲。
        9         五字经诀
披从侧方入,闪展全无空。担化对方力,搓磨试其功。歉含力蓄使,粘沾 不离宗。随进随退走,拘意莫放松。拿闭敌血脉,扳挽顺势封。软非用拙 力,棚臂要园撑。搂进园活力,摧坚戳敌峰。掩护敌猛入,撮点致命攻。 坠走牵挽势,继续勿失空。挤他虚实现,摊开即成功。




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发表于 2006-10-8 08:28  资料 文集 短消息 
另注:

太极拳九诀之“乱环诀”原为双诀,在吴孟侠所著《太极拳九诀八十一式注解》一书中只贡献出一半即“乱环术法诀”,而另一半“三环九转诀”在出书前,吴师思想矛盾重重。因想到书出以后会有人抄袭,或剽窃以致乱真,因而将「九诀」中「乱环诀双诀」中之「三环九转诀」抽了出来,为后世以作「葆真」。太极拳九诀之“三环九转诀”全文见吴孟侠先生的弟子齐德居先生于2004年于香港天地图书公司出版的太极拳专著《太極拳體用論據》,此诀是以武学专著的形式首次公开。太极拳九诀之“三环九转诀”是八十一式大功架太极拳的佐证之一,是为正宗考。

至于九诀八十一式太极拳是否为杨露禅所创,无从考证。因太极拳九诀八十一式大功架杨班侯先师只单传于好友牛连元先生,牛先生得艺后并未介入武术界,牛连元先生只将班侯大功架九诀八十一式转授于吴孟侠先师一人,后吴孟侠先师收徒传艺,才将此九诀八十一式太极拳流传至今。而在杨氏亲族中,包括杨澄甫先生及其弟子在吴孟侠先生公开九诀之前对九诀皆是闻所未闻,因此九诀八十一式太极拳在杨氏亲族中并未流传且不为人所知。而且杨班侯大功架九诀八十一式太极拳在演练方法上有自己独特的风格和特点,是有别于杨澄甫先生所传杨氏太极拳,太极拳九诀八十一式大功架有自己完整的理论体系和练功方法而自成流派,所以笔者认为“杨班侯大功架太极拳九诀八十一式”是杨班侯先师在继承了杨露禅拳法的精华之后,通过多年的实践和提高,创编了这套八十一式太极拳并辅以“九诀”之拳理拳义的精髓。况此拳虽出自杨氏班侯但并未传与杨氏亲族,因此在对此拳的称谓上不能只是泛泛地称其为杨氏太极拳九诀八十一式,完整的称谓应为“杨班侯大功架太极拳九诀五要八十一式”,简称“杨班侯大功架”,一定要冠以“班侯”二字,这是对历史负责,同时也体现了武术系统传承的严肃性。
太极拳秘传九诀八十一式大功架传入社会,始为世人所知,并为广大武术爱好者习练和研究,首推先师吴孟侠先生,别无他人,这是吴孟侠先生对中华武术的巨大贡献。因此,此拳亦称为“吴孟侠太极拳九诀八十一式大功架”。
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