秦文清

            一个大老爷们抱孩子，一会就会臂肩与后背酸累。一个老太太却能抱着孩子张家长李家短数小时轻松，难道大老爷们的力量与耐力还不如老太太吗？并非如此，只不过老太太用劲不用力，老爷们用力不用劲。老太太胯腹微进，双膝微弧，将小孩的重力线与自己的重力线重合，双臂轻微圈扶即可，若老太太开始是平步站立，少顷又将左足或右足外撇45度以上，这不就是个活脱脱的托婴桩吗？记住此状态，然后在缓动或移动中贴和此状态，不就是试力和摩擦步吗？整个过程不就是用意不用力吗？不就是试之甜蜜，习之愉快吗？老爷们自感有劲，就用力量来克制小孩的重量，以力制力，不知疏散【柔化】，岂能不累？老爷们按老太太的法子抱孩子试一下，然后记住其间内感，放下孩子，身形与意感一和拍，你就知道所谓的桩到底是个什么玩艺了。知道了，就一定别在那里傻戳着，慢慢把它“走”开，纯熟后，你就能打出一套你永远打不完的拳，此拳可叫健舞，可叫太极，也可叫八卦，甚至你叫它长拳都无所谓。这是人玩拳的法子，反之，就是拳玩人的牢笼。李仲轩抱个浑圆桩架，尚云祥一句“抱过女人吗”，李老一下子就明白了，尚云祥一句”怎麽还在这呆着，走哇“，李老就一下子”开“了。《逝去的武林》中，李老说尚云祥的功夫不是从桩上得的，是有道理的。

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搂主必定是善于发现，善于思考的！借用一句俗语： 世界不是缺少美，而是缺少发现~
     共同努力~

举的例子很贴切，不过归亘到底是放松的问题，不放松就会酸的。