我在学习74式拳架时，感到唯有跌岔难以完成，但又不知其技法原理。肯请各位高师指教！

要想做好跌岔,基本功是关键,如果横跨\竖跨皆能轻松打开,跌岔是非常轻松就能够做到的.

谢谢您的指教。不知能否就打开横跨\竖跨的具体练习方法给予明示？一仆不烦二主，我还有一个问题一并向您讨教：我在做金鸡独立的时候，总觉得脚站不稳，单练独立坚持时间有限。有人说是脚腕无力。您说对吗？

横跨:两脚向身体二侧打开,脚尖向前,上身向下,逐渐向地面接近
竖跨:就是平常所说的电视中常见的一字劈叉.
注意:身体的柔韧性需要日积月累的锻炼,不可操之过急.望循序渐进,持之以恒.如果身体受伤,会对自己的信心有打击,也会延缓锻炼的进度.切记.
另外,金鸡独立是一个单独的桩法,一个是身体要放松,站立脚的脚踝以上都要尽量放松,两手一上一下或在身体一侧要有外撑的劲,保持身体的平衡.再一个就是注意力要集中,至于你说的站立时间不长,也是锻炼不得法时间不够长的原因,和自身的平衡能力也是有一定关系的,只要方法正确,坚持锻炼,一个月就有明显的进步.祝你成功,有空多交流.

和您交流真是很实惠。您说的具体而又中肯。这对我精进有直接的好处。我希望一个月后能向您报喜讯。
其实，自从开始练太极拳以来，心中多有不知不明之处需要指拨。眼下，我需要时间整理一下头脑，以便提出更深层次的问题向您请教。
向您致敬！

您说得太客气,我练习的时间也不算长.只是看到太多的人因为没有正确的方法而走弯路甚至是受伤而着急,但又不好上前直言不讳地去说.前不久才找到这个平台,能和大家一起交谈学习,这对我自己也是一个很好的促进和提高.大家互相学习,共同进步.

许可朋友真的很好,把自己的学习心得告诉朋友的同时,我们也受益了.谢谢许可朋友.

论坛里的朋友真是太好了,只是本着帮人帮已的心态说了几句话,就得到朋友们如此表扬,实在是不好意思.
值此中秋佳节,祝各位朋友身体健康,拳艺精进!

授人玫瑰，手有余香~~ 值得我们大家好好学习的！！

恕我再想您请教一个问题：如何做好震脚这个动作？我刚刚起步的时候，只是生用蛮力，结果是脚跟儿疼痛不已，于是就不敢再跺脚了。我现在做这个动作的时候，右脚高高抬起轻轻放下，震脚之意仅寄心中罢了，全然没有动作的声响和威风。或闻，这里有个窍门：要把脚弓收缩，形成空穴，就可以产生较大的声音。我试了试，但不得要领，更不知对错。有人说，你的功力不够，等功力长了，自然会好。您说对吗？
与此同时，我要向老糊涂和逍遥散人版主致敬。我收藏了你们的许多论述，收益颇多。如您们能不吝赐教，对我来说亦是惊喜，我自然不胜感激！