作者：梁建平 文章来源：少林与太极

　　太极极拳中无论是陈、杨、吴、孙、武，简化、综合与竞赛标准套路，传统老架与新架，还是大、中、小架，抑或再加上太极剑与太极刀，知者众多。但对于静功缠丝太极拳，却知之甚少，即便是练几个基本势子或简化套路亦无人识得。笔者是在有幸拜山西大学体育学院毛明春教授为师后，才首次听说并见识到了静功缠丝太极拳。

??? 我和同门师兄弟在毛先生的悉心指导下习练至今，颇有感触，均感此拳确有其独到之处，最明显之处就是每当练习后头脑异常清静，全身各处十分松快舒畅，似乎体内经络都有通透感．且长功快，让人欲罢不能。

??? 这套静功缠丝太极拳不属于某一门派之太极拳，它是济南已故著名武术家陈济生先生在多年研练各式太极拳和深研太极球的基础上，结合早年练习八盘掌、游身八卦掌、迷魂掌和形意拳的体会，在实践中创编出来的，“为余毕生技法之精”(陈济生先生自序语)，是太极武学系列中最年轻的一支。

??? 陈济生先生，祖籍河北省唐山市，生于1904年，卒于1988年年末，他生长在武术世家，师从多位名师，均得其精要，经其融会贯通，自成一家，遂为一代宗师。吾师毛明春教授的静功缠丝太极拳即得陈济生老先生之真传。

??? 静功缠丝太极拳无论是在健身还是在技击方面都颇具特长，与各式太极拳相比，其基本原理虽皆一致，但技术风格却有独特之处，最显著的特点就是松静与缠丝两点。“静，就是要做到松、静以致忘我的境界，缠丝即全身各关节始终不停地相互配合转动，令全身肌肉不断地受到拧施、拉长和放松的训练”(陈济生先生语）。由于缠丝是一个圆中有圆、圈内有圈，连绵不断变化的较多动作的虚实转化，这种不停的转化使某一肌肉在一瞬间处于紧张收缩，另一瞬间则又舒张放松，反映在中枢内则是支配同一肌肉的中枢兴奋与抑制的交迭变化，这就加强了中枢机能的灵活性。松静和缠丝锻炼的直接作用就是使大脑皮层的机能得到恢复和休息，使皮层内的兴奋与抑制过程由不平衡达到平衡；同时亦发展和改善了许多感觉器官的机能状态，特别是肌肉内的感觉得到了加强。研究脑电图和经络波的专家王德坤先生曾对太极拳练习者作了对比测试，发现练此套静功缠丝太极拳时与练其他太极拳时的经络波活动大不相同。练这种拳经络波不仅波幅和频率增加，而且波形和节律异常和谐完善;测试的结果证实了练习者的感受，专家称赞这种太极拳是和谐与美的统一。

??? “静者，内功之真谛也：缠丝者，技击之妙也”陈济生先生自序语1。故练习此拳时要求体松、心静、气深、动缓。初习阶段必求规矩，首先做到姿势正确．继之则要动作准确，过一分则顶、欠一分则丢：练时不猛动，无停顿，逐渐做到松静、慢匀、圆满、轻灵，进而做到“静中有动、动中有静，有动似无动、无动似有动”，上下相随、内外合一的神意共融，以达“拳无拳，意无意，无意之中是真意”之佳境。“因此，长期练习这套太极拳，可以祛病强身，做到不导引而寿;可以柔化运用，做到不招架而御”（陈济生先生自序语）

????因此，静功缠丝太极拳才得到“太极拳原则真理之实践”的高度评价。

??? 为进一步普及推广静功缠丝太极拳，陈济生老先生之子陈飞龙先生在原一百零八势的基础上，精选出十三势基本功法、四十八势简化套路，这无疑是广大习武健身者的福音。同时，也希望体育、医疗及生理工作者对我仃J民族体育中年轻的静功缠丝太极拳给予进一步的重视和研究。当然，笔者更希望广大体育和医疗卫生工作者对这套静功缠丝太极拳给予更多的关注，更多的研究。

看过台湾好象是栾如奕的缠丝功视频,可惜偶的硬盘坏了,资料没有倒出来,太可惜了,不知楼主有没有?谢谢

是的是的！我早年就读过陈先生的拳书，知道有这拳~~~~~~~