首先,多看拳谱.不是动作.动作也要学一下,但最终还是以拳谱为主.最终选择云手作为重点练习.因为这招最简单,其他招由于有难


度,你的大脑就无法进行分析了.练习的目标就是四梢.就是四肢.完全放弃控制权,将手看作身体之外的东西,用意来控制.无意不动.意动身


动,身动手随.缠丝劲,以意缠臂,去为半圈,回为半圈.

      
             我称这招为无定式.虽然刚开始是 云手,但最后的结果不仅仅是云手.四面八方,上下左右,全都会转到.完全自动化,你不那么做就

不舒服.


             一身舒适为万法宗.




  我没师傅,所以只能慢慢摸索.我走的很是艰难!!!!!!

后来我发现了一本书,说太极拳其实就是从通背拳发展来的.所以就又买了本通背拳.结果发现,

          我辛辛苦苦发现的练法,正是通背拳里的基本功.大家可以看一下.基本功的动作名称:

(一)正劈(二)反劈(三)风轮势(四)悠带(五)合手(六)开手(七)摇身披挂(八)迅雷掌(九)大鹏展翅

      我现在还在练基本功.包括迅雷掌之前的,大鹏展翅没练,原因还是这招有难度.想达到内

外相合,上下相合,左右相合,不是那么容易的.

[ 本帖最后由 xuxihui 于 2007-9-30 19:13 编辑 ]