98岁的罗一天老人喜欢写字、打打太极拳，每天都要练习一个多小时。老人的力气非常大，有个40来岁的人要和他比试比试，结果被罗老一掌推出一丈远。

　　“审讯日军俘虏时我当翻译”

　　罗一天年轻时曾在日本留学，1937年抗日战争爆发时他回国抗日。“在9战区司令部当编译，缴获日军的作战文件都是由我来翻译的。”最让罗一天自豪的是审讯日军俘虏时让他当翻译。“有时我们这边的人说话语气不太好，我在翻译中就会柔和点，让俘虏交代，这也是打了一场胜仗啊！”1972年，63岁的罗一天退休，但还在一些单位兼日文老师，直到75岁。

　　一掌将人推出一丈远

　　罗老每天早上起来都要跑步。“跑15分钟，一般是400步。”跑完了就打太极拳，退休后30多年来从没间断过。他80来岁时，有一次他去买板油，发现里面搀了假，于是要求退货。可对方不承认，还拍桌打椅，罗老很生气，朝对方一推，把他推出了一丈远，对方乖乖地退钱了。

　　几年前，大伙在一起晨练时，一个40来岁的中年人和罗老比试，都不相信罗老会赢。可罗老一掌就将对方推出一丈远，在场的人无不称奇。

　　每天要喝几大杯绿茶

　　罗老很关心时事，看电视主要是看新闻和战争片。老人还订了《参考消息》，每天都要看，看了后就把自己的体会写成诗。罗老每天要喝几大杯绿茶。“泡得很浓，一杯要兑三四次水，一天要泡两次，算起来就有近10杯了。”罗老没有一般老年人有的便秘等疾病，偶尔感冒也不用上医院。说起长寿秘诀，罗老的经验之谈就是乐观。他从不摆长辈架子，和几岁的重孙女都能玩到一块。重孙女边玩边唱：“罗一天翻个边，脚趾踮屁股颠。”老人一点也不生气，笑呵呵的。

　　[专家点评]

　　长寿有“三宝”

　　专家介绍：邵念方教授，中国中医研究院特聘教授、国际第一届中医心病学会副主席、中国百家名中医之一、山东中医药大学博士生导师，老来寿胶囊研发者。

　　罗老长寿有“三宝”：一是太极拳，二是常喝茶，三是关心时事。首先从医学角度讲，太极拳运动符合生理规律，对中枢神经系统起着良好的调节作用，能加强心血管消化和呼吸功能，促进血液循环及新陈代谢，具有较好的健身强体、防病抗老价值。绿茶被称为“长寿第一饮品”，因为绿茶中的茶多酚及维生素C具有很强抗氧化能力，如果每天喝几大杯绿茶，癌细胞就不会分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上，即绿茶可以抗癌。另外，关心时事会使老人的生活更加充实，更加有意义，保持最佳的心理状况。(蔡侃 王小辉)


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三宝”：一是太极拳，二是常喝茶，三是关心时事。我应记好。

我要以罗老为楷模,活泼向上,以太极拳强化锻炼身体.