我们小区来了一位太极拳老师,太极拳打的非常漂亮,因为好奇我老婆就跟在人家后面学习,开始老师说:太极拳坚持锻炼,可以治好关节炎,她不信,认为老毛病不会这么容易就治好的,但出于好奇还是跟着练习.
刚开始时,学练太极步时,感觉膝关节特别疼,差点就放弃了,为了让她坚持,我也跟着一起练习,老师也教的很认真,不断地鼓励我们,就这样我们一直坚持练系了3个月,已基本掌握了杨式24式太极拳的基本找式,太极步也能基本走稳,最重要的是,我老婆的膝关节炎的老毛病真的就不治而愈了,每逢下雨天,也不再感觉酸痛难受,除了腰还不时酸痛之外,浑身上下都觉得很清爽.
我因为从小脚踝受过伤,一直不敢吃力,一使劲就觉的酸的难受,到现在,我的左脚踝也很舒服,立正下蹲也不再发酸.
效果真的很明显.