作者：王西安　文章来源：陈式太极拳

1．屈臂坐掌　　　2．迎门靠　　　3．胸化击胸

4．胸腰拆腕　　　5．腹化落空　　6．胸靠

7．上避下踹　　　8．侧肩靠　　　9．里合腿

10．下挒小腹　　11．胸腰解脱　　12．下惊上取

13．腰拦肘　　　14．神仙大脱衣　15．迈头扫雪

16．提膝摘金瓜　17．双峰贯耳　　18．撩阴掌

19．黑虎掏心　　20．双合肘　　　21．花胸扣

22．单手解脱　　23．穿心拳　　　24．猿猴探果

25．下跺脚　　　26．外摆里合　　27．关公解带

28．白蛇吐芯　　29．迎面掌　　　30．观音错膀

31．左擒拿　　　32．背折靠　　　33．上挑肘

34．下采肘　　　35．反擒拿　　　36．前栽靠

37．鲁班推磨　　38．双手解脱　　39．顺拦肘

40．穿心肘