作者：王修雨　文章来源：少林与太极

　　当今，有些练习太极拳术几十年，自认为拳法较好的人，总试图利用一些表演比赛拿到金牌银牌聊以自慰或在人前卖弄一番，夸大其艺。但现实中多数人却是弄巧成拙，所获得奖牌荣誉与真扣实斗相比苍白无力，练而无用，只有败北的尴尬场面，令人汗颜。

　　笔者有位武友，在国内些表演及正规比赛中成绩卓著，曾取得多枚奖牌，但缺乏实战经验，较技时战绩败多胜少。他与笔者交谈时说，如果他的情况对学练太极拳的人有改进和借鉴作用，愿解剖自己。

　　武友先后拜在三位太极拳名师门下，并历访名家，从1981年开始至今二十余年苦练不辍，他拳架规范、套路娴熟，并多有心得，在同门师兄弟中是位佼佼者，在当地很有影响，是位“名师”。但谈起拳术实战时他却很惭愧，所会的功夫，在推手时还能发挥作用，散打时则自感踢、打、摔、拿无法施展．太极拳的因势利导、引进落空、避实击虚、震弹发力、一弹而起、伤筋挫骨、犯者立仆、出奇制胜等等技巧更淡不上，师傅所授的手、跟、身、法、步的套路招势在实战巾无用武之地，如同摆设。据说此现象并非个别，不少太极拳爱好者或功夫很好的练家都会碰到类似的问题，这就需要问一问自己或朋友为什么会这样。

　　反思------多年来，武友在太极拳学习方法上所接受的是以套路为主的训练方法，是一种典型的架势传授，从单势到整个套路学习基本上是手的角度、身躯的高低、眼的方的方向、左腿儿分劲、右腿几分力等等的零件式训练。这种训练要求严格、丝毫不能差，使学练者认为太极拳难学、难练。往往自己练习几十年的套路给师傅演练看，不是手高了，就是角度转大了，还是毛病百出。应该指出社会上一些人练习拳术是学改、改了练、练了改，但在师傅面前演练拳架时还是永远练不对、做不准确，这是普通现象。因此学生也养成丁一切围绕套路练习，“死练拳、练死拳”的现实处处可见。学拳者把精力用在练好套路、拳架卜，但却无心、尤精力探讨实战技艺，严重忽略了太极拳的实用本质，在与人交手、真打实斗时才就会尝到苦头。

　　死记硬练已成为太极拳运动发展的一大障碍。因学拳架、定拳架、练拳架、改拳架占去太多时间，实不可取。俗话说：“规矩尽而变化生”。孙、杨、吴、武等式太极拳虽出自陈式太极拳，但均自成一体，其招同名但其势变化大，向实战效果则丰相同，能发对方于丈外。笔者认为，拳势只要不违背拳理，套路熟练后，就不应在架势的高低、手的角度、步子的大小等等方而去纠缠。因实战时对方是运动的，出手或起脚、身材高低和步子大小是因人而异的，只用同定的一成不变的动作去应对千变万化的局面是难以取胜的。拳架熟练后耍多注重内里修炼，拳谚曰“不在架势，在气势”，就是这个道理。

　　反思二练拳者缺乏实战意识，虽然下功苦练，招势熟练．掌握了太极拳的一些规律和推手知识，实战时却不能学以致用。主要原因：一 、拳师授徒过于机械，只讲套路和推手知识，不言散打。师傅即使传授拳的技击作用也只是“专门”挑几个动作检验学生，或设计一些小“圈套”等着学生去钻。有的师傅教导学生使用招势时，师傅已开始动作了，先学生一步，故而能化掉来力，能把学生发出去使白已的功夫显得很神奇。当学生冷静下来回头一看，却发现自己原来是中了师傅的“计谋”、虽然自已被化掉、反弹出去，却是师傅的意识指导学生发放，而不是师傅随心所欲、随人变化而技击的，也不是学生突然袭击。这种技击均有主观性，所以，此种训练方法实质上并无实际意义。二、过于相信“拳打万遍．神灵自现”的说法。师傅说“东西都在拳架里”，这句话本身并没有错，但如果学生不明白其中的道理，只是一味苦练而不去深研其实质，则是贻害无穷。拳架的练习，必须是在明白招一势的关系及其作用后才去苦练的，作用不明是练盲拳。正所谓“梦想历年，谈话终生，一旦交手，两手净空”。但也有个别学生有悟性，路子也很正，只是一说练拳便三天打鱼，两天晒网，甚至一曝十寒，这种练法同样难以成功。三、有自满思想有的人只会套路练习和推手知识就妄称自己已得法，不能正确领会拳架、推手与散打三者之间的关系，与人交手时较劲用力，背离拳理，难出功夫。套路的锻炼需活学活用，势势明白，招招清楚，要符合“练拳时无人当有人”，与人空手时“有人当无人”的实战要求。只有这样长期演练下去，才能取得令人满意的成绩。

　　反思三名家箴言无所不及．如不深研其精华，负笈从拳，便很难正确理解太极拳的奥妙。假如仅从拳论拳经的字面去理解，以字解字，认识肤浅，甚至还有可能会曲解拳论拳经的本义。当今之世，拳家著书立说已成时尚，个别著作者的理论标新立异，夸夸其谈到把原本很简单的道理说得既复杂又神奇，一旦被深究其理竟然会前后相矛盾；也有的名家过于保守，把一个完整的理论说一半留一半，如同一台运转的机器，师傅只给徒弟讲解机器的零部件，而不说它的工作运行原理，使听者茫茫然不明其理，更让学习者感到无所适从。这也如同盲人摸象一般，摸着鼻子就说象是妊的，摸着腿就说象是圆的，习者终难融会贯通。

　　古今拳论之多可用车载斗量。学者要窥全豹，必皓首穷经。然而，终因拳论学说精华与糟粕混杂，如不理解其实质，极易误入歧途。所以，学者必须善于在实战中去除糟粕，明辨真伪，不断进行揣摩和反思，善于总结经验，学会用新的认识对照自己所学所练进行检验，并能从中得到提高。

　　当今一些太极拳练习者演练拳架规范，行云流水、阴阳兼备、开合有致、刚柔相济、完整无缺，推起手来能攻善守，甚至还会发人丈外，但散打时其拳架如同摆设，学而无用的现象较为普遍。为使广大学拳者少走弯路，避免出现那种重套路轻实用的锻炼效果，笔者希望有志于弘扬和光大太极拳的朋友们，要敢于抛开门户之见，勇于提出自己的看法，把那些“秘传”和“秘诀”奉献于世，真正做到门广之间可以取长补短，能够互相借鉴学习，以达到共同进步和推动祖国优秀传统文化向更高境界发展的目的。

你让我又看见了2007年前的我，2007年前我练了十八年的太极拳，其实是太极操，07年2月以来我看了解守德，祝大彤大师的教学碟片，认真读了他们的书《太极内功心法》《太极内功解秘》，真是如拨开了乌云见太阳，知道了什么是真正的太极拳，怎么修炼太极拳，真正终身受益啊！介绍给你，你看一下碟片就懂了。

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如果说那们武友真的在拳架，推手中能熟练掌握的话，能练到如此，离成功很近了，恭喜！

　　第一、不知那位武友说练拳拳架规范、套路娴熟，能否快速的打出几遍依然规范。量否仍是要点不丢，气息稳定，之所谓熟能生巧。然后再能把各架各式随时随心所欲拼凑的打出。太极拳故然练得都较慢，那是为了准确掌握要点，要实用还得能快速。

　　第二、各拳架的攻防意识，要清楚，或都对一般武术中的踢打摔拿的其本应对法则必须明白。

　　第三、实战还要有胆有识，心气平和。这样才能充分发挥太极的内在功夫，所以要有实战的训练，与经验的获得。

这个现象十分普遍，但大多数人对“用”没有要求。这就失去了武术的本质。

拳不能离武,离武而为不为拳,所以不能用...................

练习方法很重要。时下，大家都是盘架子，练推手，很少实战练习，就是散手，杨式拳中叫“乱踩花”。这种现象的产生有很多原因，其中主要原因就是很多人把太极拳的养生作用突出了，基本不练技击了；一部分人把太极拳神秘化了，技击部分也不传授了，甚至有些师傅也不会了。再有就是一部分人没有坚持到可以练散手的阶段就放弃学习而认为已经学的可以了，现在的太极拳发展导向也是往表演上领，真正的比赛少的可怜，河南卫视的“武林风”算一个，央视的“武林大会”只算半个，其他就很少见了。还有就是很多拳友的思想意识没有到，其实只要练到能够做到基本防护，就可以互相交一下手，过一下招，练武术的人交手过招并不是比勇斗狠，是互相学习、增进友谊、以武会友的好方式，关键是要放下架子，轻看面子，但找以授拳为生的人交手要慎重，不要坏了人家的生路。太极拳的发展，健身固然重要，但离开实用也不能全面，愿喜欢太极拳的广大朋友也要把太极拳的技击作用发展强大。

这在我们太极拳人中是个普遍现象，值得深思。

他们练的只是操舞而非拳.................

现在想学拳架子都找不到个好老师，技击都不敢想。